я продолжаю

В понедельник меня срочно сдернули из отпуска на работу, точнее на семинар. Он еще и в соседнем городе проходит Желания ездить туда никакого, совсем другие дела и планы. Так представте себе, что это еще и в субботу, и в воскресенье... Но все таки и в этом можно найти плюс. Сидя дома я частенько нарушаю питание перекусами. По чуть-чуть, но перекусываю, привычка постоянно что-то тащить в рот. А так, нет еды - нет перекусов)))))))

Вес с утра 89,6))))

Радуюсь первой восьмерочке

Учусь завтракать с утра хоть чем-то. Цель добиться полноценного хорошего завтрака сразу после пробуждения. Ведь обычно часов до трех дня я обхожусь парой чашек кофе, а после начинаю ЖРАТЬ((((((((

меню на сегодня:
завтрак - кофе черный с сахаром, бутерброд с маслом, зефирка
обед - печеночные котлетки + помидоры и огурцы
ужин - творог + яблоко
Рейтинг:  +7
Helliy
1 августа 2018 года 279 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru я продолжаю
В понедельник меня срочно сдернули из отпуска на работу, точнее на семинар. Он еще и в соседнем городе проходит Желания ездить туда никакого, совсем другие дела и планы. Так представте себе, что это еще и в субботу, и в воскресенье... Но все таки и в этом можно найти плюс. Сидя дома я частенько нарушаю питание перекусами. По чуть-чуть, но перекусываю, привычка постоянно что-то тащить в рот... Читать полностью
 


Дневник Helliy:



Комментарии:

1 августа 2018 года
+1
Поздравляю с первой 8.
Я хочу на этой неделе увидеть 9 очень хочу.

1 августа 2018 года
0
Спасибо!
ты обязательно ее увидишь!


Оставить свой комментарий
B i "