Моя аюрведа: процедуры.

Долго я писала этот пост, простите, но о процедурах наверное дольше всего говорить.
Еще раз оговорюсь, я пишу только про нашу клинику, процедуры могут отличаться, назначения врача тоже
1. Ножной массаж.
Есть только в некоторых клиниках. Некоторые доктора не сторонники такой процедуры, но опять таки — это вопрос веры.
Проводит его основной терапист (точнее терапистка), женщина. Никаких трусов и прочей ерунды, это все мешает. Сначала садишься на табурет, тебе массируют голову с маслом, потом разминают плечи. Далее ты ложишься на мат и пошел массаж ногами : спина, руки, ноги. Руки и ноги массируют в трех плоскостях (ладошка вниз, ладошка вверх и на ребро). Если что-то болит очень — разминают руками. Потом переворачиваешься на спину и опять: живот-грудь, руки, ноги. Да, забыла — все это с маслом. После массажа накрывают тряпкой, ты расслабляешься, а тебе делают массаж лица (с аюрведическим кремом, мы такой купили). И потом лежишь, ждешь, когда тебя заберут на следующую процедуру. Общая продолжительность ножного массажа 1час 15 минут, каждый день. Если жалуешься на боль в какой-то области — делают дополнительный массаж.
2. Массаж с пудрой.
Этот массаж делает бригада в 4 (иногда в 6) руки. Тебя посыпают пудрой из трав (на другом столе) и начинают эту пудру втирать. Пудра точно содержит куркуму, что еще — не знаю. Здесь начинают с ног и двигаются к рукам. Сначала лежишь на животе, потом на спине. В конце — дергают за пальцы, чтобы суставы встали на место. Процедура приятная, но у меня нет аллергий, говорят можно чихать от пудры
Продолжительность 30 минут, каждый день

3. Массаж мешочками.
Берут довольно увесистые мешочки с травой, разогревают масло. Окунают мешочки в горячее масло. Сначала простукивают, потом растирают. Спина, руки, ноги (на животе), грудь, живот, руки, ноги (на спине). Довольно приятная процедура, хотя, когда простукивают, может быть немного не комфортно. Продолжительность около 30 минут, делали 3 дня в начале и 2 дня ближе к концу.

4. Обливания раствором амлы.
Амла — лекарственное растение, широко применяющееся в аюрведе, причем разные его части. Обладает противовоспалительными, антибактериальными, диуретическими и другими свойствами. Широко используется в косметике, я купила, например, масло амлы для волос. Не знаю, из чего готовят отвар, по виду он как кофе с молоком из бачка (в столовках прошлого), а запах — чего-то кисловатого. Раствор могут лить на определенное место, из чаши для широдары, мне например помогало это лучше всего, прошли боли в плечевых суставах и в бедре. Или же обливают тебя целиком, лежа на спине и боках, потом сидя. Поливают в 4 руки при помощи губок, раствор при этом довольно горячий. Честно говоря — это одна из моих любимейших процедур.

5. Широдара.
Про нее наверное знают все, кто когда-то читал про аюрведу. Действительно, процедура шикарная для нервов, от стресса и депрессии. Ложишься на спину, под колени кладут валик, накрывают. Уши затыкают ваткой, на глаза кладут повязку. И начинают лить жидкость (раствор амлы, масло и др) на лоб: в область третьего глаза, по линии роста волос. Температура варьируется от указаний доктора, время процедуры и жидкость тоже. Мне делали широдару с 7 по 21 день, один раз только маслом, остальное — раствором. Время процедуры 30-45 минут.
Ощущения: как будто ты спишь, но при этом чувствуешь свое тело (я даже слышала, как подхрапываю), сознание же тебя покидает и путешествует . Картинки очень реальные. Пару раз мне было некомфортно в области щитовидной железы, давящее чувство и как будто не можешь сглотнуть.

6. Масляные аппликации на больные места.
Из теста делают бублик и кладут его на больную область (бортики довольно высокие). В этот «бассейн» наливают теплое (ближе к горячему) масло, когда оно остывает — масло собирают губкой и наливают опять (для этого кастрюлька с маслом все время стоит на плитке). Мне делали на крестцовую и грудную области позвоночника по 10 минут 3 раза. Делают до наступления улучшений (ну или меняют, если не подходит). Мне очень нравилось.

7. Паровая бочка.
Процедуру назначают перед глобальной очисткой. Тебя сажают в деревянный ящик, закрывают возможные дырки и пускают пар. Сидишь, пока не скажешь «Финиш». Русские сидят долго...
Очень приятная процедура, особенно если учитывать, что был сезон дождей и хотелось иногда согреться. Как переносится в жару — не знаю.

Всего процедуры занимают 2,5 часа времени (вместе с вытираниями и переходами), плюс-мину 10 минут. Время обычно назначается постоянное, но могут что-то поменять (как исключение, например из-за другого человека, который уезжает или едет на экскурсию)
Я ходила в 11 часов, это довольно удобно, успеваешь отдохнуть после завтрака, и на обед успеваешь.

Про медикаментозное лечение и клизмы — в следующем посте.