Как работает голодание для похудения.

Голодание для похудения действенный способ, НО, если бы не это "но". Голодание для похудения, с точки зрения физиологии нашего организма, это самый опасный для нашего здоровья способ. Голодание для похудения отзывы и статистика это подтверждают.

О сказках очищения организма при голодании можно забыть. Интенсивность похудения, при длительном голодании для похудения, заметна очень быстро.

Но, тем, кто хочет похудеть с помощью голодания, необходимо быть готовым к тому, что будет отвисание кожи, появятся новые морщины, ведь на первых порах снижение веса в основном идет за счет мышечной массы и будьте готовы к проблемам со здоровьем: нервное расстройство, могут пострадать сердце, почки, возможны отеки, выпадение волос, может появиться ломкость ногтей, а так же, голодание может привести к дистрофии внутренних органов.

Подумайте, стоит ли похудение таких жертв! Не велика ли цена?

Если Вы уж такой экстремист, то лучше голодание для похудения делать под наблюдением опытных врачей, ведь побочные эффекты очень опасны для здоровья.

И еще должна Вас расстроить, голодание для похудения отзывы и статистика говорят о том, что у большинства после голодания довольно быстро увеличивается вес и в основном это набор веса жирами.

Это при длительном голодании.

Вы скажите, а если день-два, да если раз в месяц, в неделю...

С физиологической точки зрения процесс такой: мы знаем, что 80% энергии берется из углеводов, а 10-15% из жиров. Вы только запустили процесс, нанесли ущерб организму, израсходовав запасы гликогена, а до жиров Вы даже не успеете добраться.

Периодическое голодание для похудения отзывы и статистика говорят о том, что эффекта от этого нет, в лучшем случае вес будет стоять на месте.

Голод - это стрессовая ситуация для организма. И ответная реакция связана с особенностью нашего организма - выжить, быстро восполнить потери и хорошо бы еще запасти, а вдруг опять голод. А запасти чем - жирами! Уж так мы устроены!

Конечно, решать Вам, но, может, стоит задуматься?!!