Осеннему марафону БЫТЬ!

Осеннему марафону БЫТЬ! Доброго времени суток!

Как из заголовка можно понять - у нас будет и осенний марафон
За 2 недели до сентября (20 августа) мы объявим набор, а это значит, что у нас сейчас есть время чтобы немножко проанализировать летний марафон.

Прошу вашей помощи по улучшению)
Ваша обратная связь даст оргам очень много, по-этому по возможности - не стесняйтесь, а высказывайте своё мнение, как позитивное, так и негативное

Если у вас есть какие-то интересные идеи для заданий, отдельный блок для заданий, возможно у вас своё видение как должно всё проходить - напишите.
Если ли что-то, что нужно убрать, что не было интересным и увлекательным?

От себя сразу хочу сказать, что "миллиона" осенью не будет. Потому как погода с октября начнёт ухудшаться и тут уже не до прогулок
Нужен ли какой-то другой вид "активности" в виде соревнования? Если да, то по возможности предложите свои варианты.

В общем, дорогие мои, давайте сделаем осень красочнее и интереснее вместе!
 
Нужно ли что-то изменить в марафоне?
Опрос завершен.

Всё и так хорошо! Мне нравятся все задания, с удовольствием их выполняю!
6 (27%)
Всё хорошо! Но выполняю не все задания, выбираю что мне интереснее.
16 (73%)
Нужно всё изменить! Не выполняю задания потому как они не интересны!
0 (0%)
Нужно всё изменить! У меня есть видение как сделать лучше!
0 (0%)
Мне всё-равно! Я просто наблюдаю.
0 (0%)
Мне всё-равно! Я не участвовала и не собираюсь!
0 (0%)
Всего проголосовало: 22
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Осеннему марафону БЫТЬ!

Нужно ли что-то изменить в марафоне?



В опросе приняли участие 22 пользователя.

Рубрика: Прочее

Рейтинг:  +24
sd tants
6 августа 2018 года 851 219
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осеннему марафону БЫТЬ!
  Доброго времени суток!
Как из заголовка можно понять - у нас будет и осенний марафон
За 2 недели до сентября (20 августа) мы объявим набор, а это значит, что у нас сейчас есть время чтобы немножко проанализировать летний марафон.
Прошу вашей помощи по улучшению)... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе "МАРАФОНЫ"":



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


12 августа 2018 года
0
И меня пожалуйста... А то что-то расслабилась не на шутку...

12 августа 2018 года
0

регистрация с 20 августа)
вступай в группу - тогда точно не пропустишь

12 августа 2018 года
+2
Девочки, у меня проблема на верхней части рук, вот хочу в осеннем марафоне заняться этой зоной, может быть у кого то же было как боролись какие упражнения ? Да прочитала причины и первое наследственное,у мамы моей так же хоть она и не полная ну для женщины ном но из за рук всегда берет на размер больше одежды , и мне не все в руках подходит да и майки не могу носить из за рук а так их люблю , вот и страдаю вся одежда только с рукавом должна быть


12 августа 2018 года
0
# процент жира <20
# постоянные занятия с отягощениями (не по 1кг)
и будет тебе радость

13 августа 2018 года
0
sd tants пишет:
остоянные занятия с отягощениями (не по 1кг)
и будет тебе радость
и кг 10 еще скинуть

13 августа 2018 года
0
sd tants пишет:
# процент жира <20
Света, объясни лошаре, что это значит Процент жира во мне или в дневном рационе?

13 августа 2018 года
+1
Танюша, в тебе, конечно)))
Самый точный способ - измерение калипетром. Всякие весы с анализаторами дают не точный результат, который зависит т многих показателей.
"На глаз" есть вот такая примерная табличка:


13 августа 2018 года
+1
Что такое калипетр?

13 августа 2018 года
0
Вот и мне интересно что это.

13 августа 2018 года
+1
Интрига нарастает

15 августа 2018 года
0
сорян... лишняя буква нарисовалась калипер)))


15 августа 2018 года
0
sd tants пишет:
.. лишняя буква нарисовалась калипер)))
ох ё маё какая штукенция

15 августа 2018 года
0
ничёсе.... такого у меня ещё нет Может, обычный штангенциркуль подойдёт мне на первых порах

15 августа 2018 года
+1
Так штангенциркуль измерит только см, а в этой штукенции еще перевод в % жира

15 августа 2018 года
0
В моём случае, Ниночка, и штангенциркуль неплох. Невооруженным глазом видно -- жира много

15 августа 2018 года
+1
Солидарна с тобой, у тебя хоть рост, а я как бочка одинаковая во всех проекциях!

15 августа 2018 года
0

15 августа 2018 года
0

15 августа 2018 года
+1
я свой с Али заказывала) вышел всего 2 евро
как вариант "примерного" измерения пойдёт, но лучше железные варианты, как в центрах)

15 августа 2018 года
+1
От я в следующий раз дорогой подруге закажу себе подарок из Китая.... А то она - что привезти, что привезти Батарею для ноута, маски для лица, одёжки для Кати... Я её убью своим заказом - привези мне, пожалуйста, калипер... Только не забыть бы это слово

15 августа 2018 года
+1
ого, я о такой и не слышала почитала, можно на Алике купить, нужно посмотреть

12 августа 2018 года
0
У меня тоже такая же проблема, ещё и растяжки в обвисших местах.

13 августа 2018 года
+1
Я с этой проблемой бьюсь много лет... Физические нагрузки не помогают. Это кожа. Начала растирания и массаж. Попробуйте и Вы))) И обтирания морской водой (в смысле с морской солью)

13 августа 2018 года
0
Ультрамарин пишет:
Начала растирания и массаж. Попробуйте и Вы))) И обтирания морской водой (в смысле с морской солью)
спасибо попробую , мне прям так это все не нравится и на фото контролировать руки постоянно нужно , боком уж вообще жесть

13 августа 2018 года
0
послушаю, проблема та же(

12 августа 2018 года
+1
Девочки, я ещё не решила хочу ли я участвовать в осеннем марафоне. Буду думать до 20 числа.

12 августа 2018 года
+1
Эээ, а куда ты? Не уходи

13 августа 2018 года
0
Танюша, да я топчусь на одном месте. Надоело уже. И нет такого волшебного пинка который бы сдвинул мой вес вниз.

13 августа 2018 года
+2
А без марафона вообще не сдвинется

13 августа 2018 года
+1
Он и с марафоном не движется. Я на 1 января 17 года весила 116 кг и до июня 17 года сбросила до 83 кг, а потом вес стал и колеблется от 83 до 87 уже второй год. Руки опускаются. Так что мой вес от марафонов не зависит.

13 августа 2018 года
+1
kozhevnikova tania2016 пишет:
Я на 1 января 17 года весила 116 кг и до июня 17 год
вот это супер Может ситуацию отпустить в голове ? И начать с малого отказываться по чуть чуть от чего нибудь, не знаю хлеб, соль, сахар, или еще что любишь, но все постепенно ?
А лучше всего день расслабиться вина мяса, танцы, смех от души гульнуть и с новыми силами в бой

13 августа 2018 года
+1
Надо попробовать. В голове точно порядок надо навести.

13 августа 2018 года
+1
главное, после такой "перезагрузки" на весы пару дней не вставать

13 августа 2018 года
+1
kozhevnikova tania2016 пишет:
И нет такого волшебного пинка который бы сдвинул мой вес вниз.
На чем худеешь? какой пинок нужен ? Может в питание что нибудь поменять или спорт нагрузку добавить? У Джилл есть программа «Сожги жир, ускорь метаболизм» я правда не пробовала я только СФ ее прохожу два раза в год и мне очень нравится и все и объемы тают может то же попробовать если конечно можно такие нагрузки?

13 августа 2018 года
0
Я на 5 ложках худею. Под видео пока заниматься не могу, ноут умер. Занимаюсь с роликом, гантелями, прыгаю на скакалке, диск здоровья, велотренажёр на даче, много хожу и бегаю. Сейчас ещё стала заниматься с эспандерами бабочкой и восьмеркой. Фигура за последний год хорошо подтянулась, а вот вес никак не уходит. Даже сейчас после последнего взвешивания + 2 кг, хоть я ничего и не нарушала.

13 августа 2018 года
+2
kozhevnikova tania2016 пишет:
взвешивания + 2 кг, хоть я ничего и не нарушала.
значит что то менять нужно, давно на 5 ложках ? Может читинг ? повторюсь про маленький отрыв
kozhevnikova tania2016 пишет:
елотренажёр на даче, много хожу и бегаю
ну да активность большая. Но главное не сдаваться

13 августа 2018 года
+2
Это климакс... очень сложно худеть... у меня также, топчусь на месте... поэтому, наша задача не набрать хотя бы и моделировать фигуру спортом!

13 августа 2018 года
+2
Лусия, да это он. Пойду в конце месяца к врачу, пусть выпишит мне что нибудь успокаивающее. У меня уже тревожность и сна почти нет. И всё хочется бросить. Даже мысли с сайта уйти были, но вовремя очухалась, а то совсем распущусь. Тут поддержка есть и легче всё переносится.

13 августа 2018 года
+3
Не дури, иди к врачу! Все будет хорошо!

13 августа 2018 года
+1
Боюсь новой операции поэтому и оттягиваю поход к врачу.

13 августа 2018 года
+2
Таня, не занимайся ерундой. Раз надо -- собери силу волю в кулак и иди. Если операция и грозит, то, сама знаешь, лучше разобраться раньше, чем дотянуть до "не могу".
Моя свекровь почти 4 года откладывала поход к гинекологу, имея определенную проблему. Теперь сидит и плачет, потому что помочь ей теперь не так просто, как можно было сразу.

13 августа 2018 года
+1
Танюша, у меня там прописка. Хожу каждые 2 - 3 недели уже 4 года подряд, а сейчас попросила врача отпуск на лето. Надо было уже сходить в начале месяца, но я решила в конце сходить. Иду каждый раз как на каторгу.

13 августа 2018 года
+2
Ясно... Может, к другому врачу сходить, раз проблема так затянулась?..

13 августа 2018 года
+1
У меня хорошая врач. Ходила я к другой, так та сказала что всё хорошо у меня, а моя видит то что и в онкодиспансере видят и даже помогла мне избавится от многих проблем. Привлекла доцентов и профессору, сама мне делала местные оперативные вмешательства.

13 августа 2018 года
+2
Хорошо, что такая врач тебе попалась. Плохо, что вопрос так затянулся. С весом возможно у тебя ступор из-за переживаний....

13 августа 2018 года
+3
Просто она пытается обойтись без глобального удаления всего по женски. Поэтому с помощью препаратов климакс мне приблизила раньше времени.
Она избавил меня от онкологии в 1- 2 стадии, но теперь постоянно обследует меня, следит за мной.
Именно она объяснила мне в своё время почему мне надо худеть.

13 августа 2018 года
+2
Ох, Танюха, тогда только пожелать тебе сил и скорейшей поправки!
Но нас всё равно не бросай
Наверно, ты просто устала. От проблем, от однообразия и т.п.............

13 августа 2018 года
+2
Ещё как устала. У меня постоянное чувство тревоги присутствует. Я уже даже думала сходить к психологу . Такая апатия порой нападает. Надо мозги мне прочистить

13 августа 2018 года
+3
Ты знаешь хороших психологов? Я -- нет Все, с кем я сталкивалась по работе, неадекваты ещё те Иногда смотрю на своего мужа, который тоже имеет высшее образование в области психологии и думаю: хорошо же как всё-таки,что ты на СТО работаешь

13 августа 2018 года
+5
И куда податься?
Вот сегодня подняла настроение себе тем что голову покрасила и вчера тушь купила коричневую " вивьен сабо". Накрасила ей ресницы и пошла гулять.
Вчера брови покрасила и ногтики съездила сделала

Ищу положительные моменты. Хотя у самой предчувствие чего то нехорошего внутри.

13 августа 2018 года
+1
kozhevnikova tania2016 пишет:
а и ногтики съездила сделала
красота, вообще поход в салон всегда улучшает настроение приятно же быть красивой и ухоженной
kozhevnikova tania2016 пишет:
Хотя у самой предчувствие чего то нехорошего внутри.
так а это отставить, заряд положительных эмоций получила все плохие мысли в сторону и только порхать, такую красоту обязательно выгулять нужно

13 августа 2018 года
+1
Ответ для ,
Таня, есть книга что-то вроде "Как перестать беспокоиться и начать жить". Поищи! Я много перечитала в свое время, справилась сама с собой без впадения в депрессию Если не поможет эта, я потом ещё какую-нибудь вспомню

13 августа 2018 года
+1
Спасибки, почитаю

14 августа 2018 года
+2
Почитай еще Синельникова "Возлюби болезнь свою".

15 августа 2018 года
+1
Хорошо.

20 августа 2018 года
0
Ответ для ,
а мне в свое время(был сложный период) помогли книги доктора Курпатова. Очень позитивно и местами даже с юмором.Сейчас у него новые есть. Только что залезла и поискала в гугле.

20 августа 2018 года
0
Спасибо большое!

15 августа 2018 года
0
Ответ для ,
хорошая книга! сама не читала, но вижу как на мужа подействовала

15 августа 2018 года
+1
Ещё очень хорошие книги Михаила Литвака. Написаны просто, в них объясняется, почему у некоторых все мужья алкаши, где место детям, родителям и мужьям в нашей жизни и т.п.

15 августа 2018 года
0
Ответ для ,
dreamlife2006 пишет:
"Как перестать беспокоиться и начать жить"
пойду погуглю, только вчера с начальницей разговаривала на тему того что я перенимаю все привычки своей мамы и веду себя в семье так же как и она и это мне очень мешает так как я постоянно куда то тороплюсь и не успеваю радоваться моментам

15 августа 2018 года
0
Дэйл Карнеги... чтобы долго не искать

15 августа 2018 года
0
sd tants пишет:
Дэйл Карнеги... чтобы долго не искать
нашлось сразу, отложила в лабиринте, куплю потом сначала дождусь своего романа от туда а то пока книга идет я вяжу в метро а могла бы читать , но и то и то хорошо

15 августа 2018 года
0
Ответ для ,
Тебе тоже рекомендую Литвака. По его иерархии родители должны быть аж... на 4 месте в жизни человека после друзей/коллег, мужа, детей... Сперва кажется жутко -- как так, муж и родители после друзей. А вот так. Это вовсе не значит, что их на до задвинуть на задворки своей жизни... Но вот даже про друзей. Есть в моей жизни надёжный человек. Нас пытался разлучить её бывший, не нравилась наша дружба моему бывшему... и т.п. Где теперь все они? А она по-прежнему есть, и даже дочку мою крестила.

15 августа 2018 года
+1
dreamlife2006 пишет:
А она по-прежнему есть,
это здорово когда есть такие друзья и закадычные подруги, а у меня к сожалению все наоборот не знаю жалею я что так получилось или нет иногда просто думаю значит так и должно быть, сейчас вообще близкой подруги нет , дружили с девочкой с 99 года единственная кто остался но тут я сама решили прервать все контакты и не жалею, просто не нравится ее стиль жизни а я так не хочу и помочь уже ни чем не могу, когда человек сам не стремиться то ни кто не поможет вот и решили хватит.
Вот и получается что кроме мужа ни кого нет

15 августа 2018 года
+1
То, что друзья уходят по жизни -- это нормально. Мы меняемся, развиваемся, каждый в свою сторону. Чтобы друзья оставались едва не на всю жизнь, должно сойтись много звёзд, это поистине лотерея.
Моя эта красотка, да, уникальна Несмотря на то, что она выбилась в люди, не зазналась, осталась простой и человечной. В отличие от другой моей подруги, которая стала начальником местного масштаба в райцентре и ей снесло от этого голову. Все наши беседы с ней сводятся к тому, что она выпытывает, как у меня дела, какие новости -- главное, чтоб похуже было, чем у неё Но тут незадача. Дела у меня неплохо идут Обгадила моего мужа со своей свекровкой и ещё хватило ума передать это мне... Держу её на расстоянии и то лишь потому, что я крестила её дочку и хоть раз в год надо появляться в их доме. Другая подруга -- я тоже крестила её сына -- на что-то обиделась. На что не знаю и выяснять не хочу. Задрали обиженные. Может, потому что мой муж не бросил всё по звонку её мужа и не полетел в рабочее время его забирать из другого города, откуда каждые полчаса ходят электрички и маршрутки. Может, ещё что-то. Но и муж её перестал звонить моему мужу, и она на расстоянии держится. А на прошлый день рождения крестника аж... Намекнули, что крестник ждёт подарок, на что я заметила, что приглашения от крестника на его день рождения ещё не получали. И мне ответили: нет настроения справлять... Хотя мы никогда не ждали банкета. Просто ждали банальную фразу -- ребята, как будет удобно, заезжайте. Хотела и подарок не передавать.... Но в том году передала. А в этом если не пригласят, то и у меня будет настроения дарить подарки

15 августа 2018 года
+1
dreamlife2006 пишет:
отличие от другой моей подруги,
нда, у меня то же есть такая, наши мамы дружат а вот она МОсквачка теперь , хотя мы с мужем ей в свое врем ох как помогли , ей жить негде было а мы комнату снимали вот и жили втроем человеку помогли ,а потом усе не нужны , хотя делить вроде как нечего, но как мама моя говорит они всегда только выгоду ищут и дружат с такими ну значит нам не по пути.
Была вообще лучшая 20 лет дружили на бытовых моментах поссорились я беременная она во второй комнате жила, вот не с одной ни второй уже лет 8-9 не общаемся.
А вот последняя конечно , все хорошо хорошая подруга но ... писать много но что то оборвалось , когда человек не хочет сам себе помочь то и ни кто не поможет

15 августа 2018 года
+1
А вообще, я заметила, что есть 2 волны женской дружбы До 25-30 лет -- пока нет семей, пока ещё не оборваны университетские связи, пока нужно справлять свадьбы/крестить детей Потом начинаются семьи, мужья, зависть -- кто больше чего добился или вниз съехал...
Вторая волна накатывает после 45 лет Дети выросли, с мужьями поразводились, дома сидеть скучно...

15 августа 2018 года
0
dreamlife2006 пишет:
Вторая волна накатывает после 45 лет
так это лет мне ждать не хочу хочу сейчас ходить с подружками

15 августа 2018 года
0
ну а шо поделать

15 августа 2018 года
0
Ответ для ,
По всякому бывает. Мы с моей лучшей подругой дружили 36 лет. Всё прошли и огонь, и воду. Не развели нас не парни, ни семьи. А вот 2 года уже не общаемся. Просто без всяких причин.

15 августа 2018 года
+1
Конечно, по-всякому. Я про общую тенденцию

15 августа 2018 года
0
Да, по всякому бывает.

15 августа 2018 года
0
Ответ для ,
что то в этом есть...
Про 25 лет..у нас именно так и произошло. Растерялись правда семейные пары...дружили мы около 7-8 лет, компания была огромной, но потом что то пошло ни так и да, дружба проверяется не только временем, но и трудностями. я нашла еще одного человечка (дружим семьями) 6 лет назад, год год назад пути разошлись с 2 мя семьями (к сожалению родственниками)... Да, деньги, деньги, власть, ЗАВИСТЬ - все портит(((

13 августа 2018 года
+2
Ответ для ,
Таня, а есть возможность поменять работу?
Просто твои ночные смены дополнительную нагрузку несут в такой период.

13 августа 2018 года
+1
Светик, мне днём надо дома быть, мама у меня лежачая . Поэтому пока о смене работы и речь не идёт. Да и я наверно уже не смогу каждый день на работу ходить.

15 августа 2018 года
0
тогда вопрос снимается

14 августа 2018 года
+1
Ответ для ,
kozhevnikova tania2016 пишет:
Надо мозги мне прочистить
Да, от мозгов многое зависит, почти все... но не обязательно к психологу... нужно поискать может тренинги, семинары какие-то... или заняться цигун, йогой... в общем то, что работает с подсознанием... на худой конец, книги читать, слушать вдохновляющую музыку, медитации, мантры, молитвы...

15 августа 2018 года
+1
Спасибки!!!

14 августа 2018 года
+1
Ответ для ,
kozhevnikova tania2016 пишет:
по женски.
На энергетическом уровне проблемы по женски, это обида на мужчин, на мать... с этим надо работать... хорошо бы найти мастера, энерготерапевта или др., чтоб проработать эту проблему.

15 августа 2018 года
+1

13 августа 2018 года
+2
Может, это пресловутое весовое плато, которое может длиться годами?

13 августа 2018 года
+1
Видимо оно совпало с климаксом.

12 августа 2018 года
+1
Танюша, думать можно до 31

13 августа 2018 года
+1
Хорошо. Спасибо.

13 августа 2018 года
+1
Привет всем!
Я очень хочу с вами в осень,а то набрала за неделю больше кг а мне ещё больше 2-х скинуть ещё надо,самые последние самые вредные не хотят уходить.
Но с сегодняшнего дня я прохожу всех врачей и все анализы,посмотрим что скажет мне мой организм да и врачи.
Если всё хорошо то я в ваших рядах продолжу восстанавливать свой вес.

13 августа 2018 года
+2
ждёмс

14 августа 2018 года
+2
Спасибо что ждёте.
Вчера сдала все анализы,завтра к гинекологу,после узи и со всеми результатами к гепатологу и к своему онкологу а таааам.....
Даст бог что всё будет хорошо и я прибегу обратно в команду худеющих.
Но девочки я когда зашла в кабинет к своему врачу участковому,у неё челюсть отвисла,переспросила я ли это,и что со мной.почему такая худая как велосипедная рама)))

15 августа 2018 года
0
Золотая Заря пишет:
худая как велосипедная рама
вот это король комплиментов

18 августа 2018 года
+2
Всем привет!
Девочки и мальчики.Я вынуждена прекратить марафон.
Готовлюсь к серьёзной операции.Надеюсь что я её переживу и всё будет тип-топ.А то врачи схватились за меня прямо мёртвой хваткой,надо,срочно,нож.Надо значит надо.

А я вам всем желаю достигнуть желаемых целей.
А самое главное желаю вам всем Здоровья крепкого.
Но я буду заглядывать обязательно.
Пожелайте мне удачи мне это очень надо.Спасибо.

18 августа 2018 года
+2
Танечка, успешной операции и скорейшего восстановления после нее!

18 августа 2018 года
+1
Ниночка спасибо!
Очень надеюсь что всё пройдёт хорошо и всё плохое пройдёт в этот раз мимо меня.

18 августа 2018 года
+2
Танюшка, пусть операция пройдёт легко, восстановление будет быстрым. Здоровья тебе!!!

18 августа 2018 года
+1
Спасибо Танюш!
И я очень надеюсь что всё будет хорошо.Сегодня была у очередного врача,нефролога,не много успокоил.Не так страшно как я себе представила.Во вторник к гепатологу и там уже и будем планировать операцию с гинекологом-онкологом.
И тебе Здоровья бесконечного.

18 августа 2018 года
0
Конечно же переживете! Главное позитивный настрой! Удачи и не пропадайте!

18 августа 2018 года
0
Все будет хорошо) Быстро восстановится после операции!

19 августа 2018 года
0
Танюша!!!! Все будет хорошо)))) даже не думай ничего плохого! ведь знаешь же, что позитивный настрой и тогда все идет без запиночки!!!!
Захаживай обязательно! Будем очень скучать

20 августа 2018 года
0
Золотая Заря пишет:
Пожелайте мне удачи мне это очень надо.
удачи обязательно все будет хорошо

15 августа 2018 года
+1
Привет) К вам можно присоединиться? Почитала некоторые темы с заданиями - интересно и не обычно))

15 августа 2018 года
0
Привет! 20 августа будет отдельная тема с регистрацией, а пока в группу вступи, чтобы не потеряться)

18 августа 2018 года
0
Ой! А что значит вступить в группу? Какую и как? Я такая, что точно потеряюсь... Или название сохранится?

19 августа 2018 года
0
сейчас у группы название «Летний марафон» (она в топе групп есть), а с понедельника переименуется в «Летний/осенний марафон», а как сентябрь ударит, так слово летний потеряется))))

18 августа 2018 года
+1
Светочка,Анюта,Олечка Большое вам спасибо за замечательную и интересную организацию нашего марафона.Я последнее время правда молчала но на то были свои причины,но мне было интересно и я старалась выполнять ваши задания но тихо.


19 августа 2018 года
0
Танюша, любим тебя крепко-крепко!!! Ты одна из самых ярких лучиков двух марафонов!!!
Захаживай и не вздумай прощаться


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "