Главная > Дневники > Дневник пользователя Old_14

Хочу почитать про раздельное и дробное питание! Поможете?

Всем привет!!!

Сегодня запарка на работе

Так хотелось написать побольше, даже тему нашла, меня очень интересующую)))

Просто задам вам вопросик: у кого-нибудь есть книжки в электронном формате про раздельное и дробное питание? В Инете только платно, а я хочу просто почитать... Или ссылочку или в личку))

Буду очень благодарна.

А себе скачала пока бесплатно:

Жан Дриес, Инга Дриес

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Новый подход к диете и здоровому питанию

Если кому-то интересно, также могу в личку кидануть)))

Всем дробного и раздельного лета!!!
Рейтинг:  +16
Old_14
8 августа 2018 года 1 550 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Хочу почитать про раздельное и дробное питание! Поможете?
Всем привет!!!
Сегодня запарка на работе
Так хотелось написать побольше, даже тему нашла, меня очень интересующую)))
Просто задам вам вопросик: у кого-нибудь есть книжки в электронном формате про раздельное и дробное питание? В Инете только платно, а я хочу просто почитать... Или ссылочку или в личку))
Буду очень благодарна.
А себе скачала пока бесплатно:... Читать полностью
 


Дневник Old_14:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"
Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"
Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"
Комментарии:
lena2013
8 августа 2018 года
+1
Надюш, я постою послушаю!!!

Old_14
(автор поста)
8 августа 2018 года
0
Да пожалуйста))))

90-дневка мне не пойдёт - я как-то пробовала. А вот раздельное дробное - можно попробовать)))

lena2013
8 августа 2018 года
+1
Ну вот у меня сейчас раздельное-нераздельно, не знаю, но точно дробное. 5 столовых ложек называется.

Old_14
(автор поста)
8 августа 2018 года
0
Я вот посмотрела 10 приёмов пищи по 100 ккал за раз. Не... я так не смогу... Это я про дробное

Лев Маргаритович
8 августа 2018 года
+2
Old_14 пишет:
10 приёмов пищи по 100
хрень какая то дробное это до семи раз, идеально 5=3основных+ 2 перекуса

Old_14
(автор поста)
8 августа 2018 года
+1
Ну я вот такую хрень нашла на просторах Инета))) ТОже испугалась))

Лев Маргаритович
8 августа 2018 года
0
вот если такая каша в башке, сходи в тему "совецкая диета № 8 Певзнера" вот классика жанра, ваще в курсе, что колесо давно изобрели а "луковый суп для похудения" не находила

Old_14
(автор поста)
8 августа 2018 года
+1
Да, это классика)))) Точно)))

Лев Маргаритович
8 августа 2018 года
+1
а ничего и не надо больше!

puncher1973
8 августа 2018 года
+1
Не луковый, а сельдереевый. Не слыхала, что у сельдерея отрицательная калорийность?

Лев Маргаритович
8 августа 2018 года
+2
слыхала что отриц.калорийность - гон, сельдерей ясен красен пользителен вкупе с имбирём и перцем жЫр жгёт а есть бредовая диета на луковом супе со сногсшибательным эффектом

Old_14
(автор поста)
9 августа 2018 года
+2
Да, с ног сшибает прямо в больничную койку, с гастритом)))

Лев Маргаритович
9 августа 2018 года
+1

Old_14
(автор поста)
9 августа 2018 года
0

Лев Маргаритович
8 августа 2018 года
+1
я через три часа, получается 6 раз: 7-10-13-16-19-21

lena2013
8 августа 2018 года
0
Нет, не 10 приёмов, а каждые 3 часа по 200 гр. еды. Это и получается 5 приёмов пищи.

Игорь Воронин
8 августа 2018 года
0
25 грамм риса за один приём пиши? Это перебор же, ну куда столько.

annushka s70
8 августа 2018 года
+1
Так выработайте свою систему. Определите, что убрать, ск калорий в день, какие продукты предпочтительны и ск раз в день есть. И все!

Old_14
(автор поста)
8 августа 2018 года
+1
Да, блин, всегда выморачиваемся и выдрючиваемся))) А всё так просто)))

Лев Маргаритович
8 августа 2018 года
+1
вот именно

annushka s70
8 августа 2018 года
+1
Именно, что просто! Нет волшебной пилюли или диеты. Есть самоконроль и настойчивость (но мобилизовать себя на это - самое сложное и порой годами невозможное!!)

Old_14
(автор поста)
8 августа 2018 года
0
Это верно)))

Иринай1
8 августа 2018 года
+1
У нас на сайте есть раздельное питание по Шелтону - https://www.diets.ru/dieta/separate/
Всё доходчиво, и книжки никакой не надо. Хотя, я бы рекомендовала всё-таки почитать именно в книжном варианте. Авторов много - Шелтон, Брэгг, Шаталова, Малахов, Семёнова.
Или вам именно Дриесы нужны?

Old_14
(автор поста)
9 августа 2018 года
0
Нет, это просто единственная книга, которую я смогла скачать в Инете бесплатно и быстро)))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
4 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь