Главная > Дневники > Дневник пользователя Old_14

Хочу почитать про раздельное и дробное питание! Поможете?

Всем привет!!!

Сегодня запарка на работе

Так хотелось написать побольше, даже тему нашла, меня очень интересующую)))

Просто задам вам вопросик: у кого-нибудь есть книжки в электронном формате про раздельное и дробное питание? В Инете только платно, а я хочу просто почитать... Или ссылочку или в личку))

Буду очень благодарна.

А себе скачала пока бесплатно:

Жан Дриес, Инга Дриес

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Новый подход к диете и здоровому питанию

Если кому-то интересно, также могу в личку кидануть)))

Всем дробного и раздельного лета!!!

Рейтинг: +16

Old_14

8 августа 2018 года

580

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1832067/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу почитать про раздельное и дробное питание! Поможете?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!!<br>Сегодня запарка на работе<br>Так хотелось написать побольше, даже тему нашла, меня очень интересующую)))<br>Просто задам вам вопросик: у кого-нибудь есть книжки в электронном формате про раздельное и дробное питание? В Инете только платно, а я хочу просто почитать... Или ссылочку или в личку))<br>Буду очень благодарна...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1832067/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1832067/
              ]Хочу почитать про раздельное и дробное питание! Поможете?[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Сегодня запарка на работе Так хотелось написать побольше, даже тему нашла, меня очень интересующую))) Просто задам вам вопросик: у кого-нибудь есть книжки в электронном формате про раздельное и дробное питание? В Инете только платно, а я хочу просто почитать... Или ссылочку или в личку)) Буду очень благодарна. А себе скачала пока бесплатно:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1832067/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Old_14:

Из комментария к Дневнику друга
Зебра: Сон / Еда / Рацион
• Хочу почитать про раздельное и дробное питание! Поможете?
Как это было в пятницу)))
Тута... После командировки...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Комментарии:

lena2013

8 августа 2018 года

Надюш, я постою послушаю!!!

Ответить

Old_14

(автор поста)

8 августа 2018 года

Да пожалуйста))))

90-дневка мне не пойдёт - я как-то пробовала. А вот раздельное дробное - можно попробовать)))

↑ Ответить

lena2013

8 августа 2018 года

Ну вот у меня сейчас раздельное-нераздельно, не знаю, но точно дробное. 5 столовых ложек называется.

↑ Ответить

Old_14

(автор поста)

8 августа 2018 года

Я вот посмотрела 10 приёмов пищи по 100 ккал за раз. Не... я так не смогу... Это я про дробное

↑ Ответить

Лев Маргаритович

8 августа 2018 года

Old_14 пишет:
10 приёмов пищи по 100

хрень какая то

дробное это до семи раз, идеально 5=3основных+ 2 перекуса

↑ Ответить

Old_14

(автор поста)

8 августа 2018 года

Ну я вот такую хрень нашла на просторах Инета))) ТОже испугалась))

↑ Ответить

Лев Маргаритович

8 августа 2018 года

вот если такая каша в башке, сходи в тему "совецкая диета № 8 Певзнера" вот классика жанра, ваще в курсе, что колесо давно изобрели

а "луковый суп для похудения" не находила

↑ Ответить

Old_14

(автор поста)

8 августа 2018 года

Да, это классика)))) Точно)))

↑ Ответить

Лев Маргаритович

8 августа 2018 года

а ничего и не надо больше!

↑ Ответить

puncher1973

8 августа 2018 года

Не луковый, а сельдереевый. Не слыхала, что у сельдерея отрицательная калорийность?

↑ Ответить

Лев Маргаритович

8 августа 2018 года

слыхала что отриц.калорийность - гон, сельдерей ясен красен пользителен вкупе с имбирём и перцем жЫр жгёт

а есть бредовая диета на луковом супе со сногсшибательным эффектом

↑ Ответить

Old_14

(автор поста)

9 августа 2018 года

Да, с ног сшибает прямо в больничную койку, с гастритом)))

↑ Ответить

Лев Маргаритович

9 августа 2018 года

↑ Ответить

Old_14

(автор поста)

9 августа 2018 года

↑ Ответить

Лев Маргаритович

8 августа 2018 года

я через три часа, получается 6 раз: 7-10-13-16-19-21

↑ Ответить

lena2013

8 августа 2018 года

Нет, не 10 приёмов, а каждые 3 часа по 200 гр. еды. Это и получается 5 приёмов пищи.

↑ Ответить

Игорь Воронин

8 августа 2018 года

25 грамм риса за один приём пиши? Это перебор же, ну куда столько.

↑ Ответить

annushka s70

8 августа 2018 года

Так выработайте свою систему. Определите, что убрать, ск калорий в день, какие продукты предпочтительны и ск раз в день есть. И все!

↑ Ответить

Old_14

(автор поста)

8 августа 2018 года

Да, блин, всегда выморачиваемся и выдрючиваемся))) А всё так просто)))

↑ Ответить

Лев Маргаритович

8 августа 2018 года

вот именно

↑ Ответить

annushka s70

8 августа 2018 года

Именно, что просто! Нет волшебной пилюли или диеты. Есть самоконроль и настойчивость (но мобилизовать себя на это - самое сложное и порой годами невозможное!!)

↑ Ответить

Old_14

(автор поста)

8 августа 2018 года

Это верно)))

↑ Ответить

Иринай1

8 августа 2018 года

У нас на сайте есть раздельное питание по Шелтону - https://www.diets.ru/dieta/separate/
Всё доходчиво, и книжки никакой не надо. Хотя, я бы рекомендовала всё-таки почитать именно в книжном варианте. Авторов много - Шелтон, Брэгг, Шаталова, Малахов, Семёнова.
Или вам именно Дриесы нужны?

Ответить

Old_14

(автор поста)

9 августа 2018 года

Нет, это просто единственная книга, которую я смогла скачать в Инете бесплатно и быстро)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!