Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 7

Всем привет!

Завтрак

Хлеб с маслом и сыром, кофе.

Перекус

Хлебец, сало ( ну прям очень захотелось домашнего сальца), помидор, лук.

Обед

Перец, фаршированный филе, огурец. И капучино был.

Перекус

Груша, яблоко.

Ужин в дороге.

Экспонента и хлебцы.

Итого по калориям: 1069, б - 80, ж - 50, у - 88.

Всем

Тэги: ПК

Рейтинг: +12

Marium

9 августа 2018 года

341

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1832229/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - 7</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/28630/">ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Завтрак<br>Хлеб с маслом и сыром, кофе.<br>Перекус<br>Хлебец, сало ( ну прям очень захотелось домашнего сальца), помидор, лук.<br>Обед<br>Перец, фаршированный филе, огурец. И капучино был.<br>Перекус<br>Груша, яблоко.<br>Ужин в дороге.<br>Экспонента и хлебцы.<br>Итого по калориям: 1069, б - 80, ж - 50, у - 88.<br>Всем
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1832229/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1832229/
              ]ПК - 7[/url][/b][/size]
              Всем привет! Завтрак Хлеб с маслом и сыром, кофе. Перекус Хлебец, сало ( ну прям очень захотелось домашнего сальца), помидор, лук. Обед Перец, фаршированный филе, огурец. И капучино был. Перекус Груша, яблоко. Ужин в дороге. Экспонента и хлебцы. Итого по калориям: 1069, б - 80, ж - 50, у - 88. Всем [b][url=https://www.diets.ru/post/1832229/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Комментарии:

ИринаРейхерт

9 августа 2018 года

Перчик

Не фанат сала,а тут так захотелось.Аппетитное фото

Конечно,смотрю такие фото в 12 ом часу

Ответить

Marium

(автор поста)

10 августа 2018 года

Спасибо. Надо заканчивать с салом. Жиров много выходит.

↑ Ответить

ИринаРейхерт

10 августа 2018 года

Я вот ветчину люблю.Щас от подруги колбаса осталась,жалко выкидывать,ем по утрам

тоже надо заканчивать

Надо вот будет пастромуиз индейки сделать.лучше колбасы,сала и.т.д

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

10 августа 2018 года

Да. Надо. Я вчера решила, что в понедельник сделаю колбасу из филе. Всё-таки полезнее.
Сделаю в понедельник, так как уезжаю сегодня.

↑ Ответить

ИринаРейхерт

10 августа 2018 года

Я тоже в понедельник т.к буду выходная.А то в 12 ночи как то нет желание готовить,особенно когда в 5 вставать

Решенно,с понедельника никаких колбасок и сала

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

10 августа 2018 года

Решено!

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

10 августа 2018 года

Машуль, сижу и облизываюсь) вчера последний кусок сала схомячила)

тоже домашнего, украинского, жена маминого сотрудника с работы угощала)
Ирина, я первый раз попробовала сало 7 месяцев назад в свои 28 лет)

и влюбилась)
перекус вооо

обед у меня похожий) а ужин - в россии так и не нашла такого, хоть и хотела попробовать)

Ответить

Marium

(автор поста)

10 августа 2018 года

Спасибо.

А я периодически насаливаю. Мы покупаем в деревне домашнее, а потом солю его я. Оно нескончаемое. В основном для мужа, в рейс берёт.
Очень понравились хлебцы Лепёшка. Буду покупать.
Экспонента не дешёвая, так что часто не получится. Но нрасится мне больше без добавок. Лучше, чем кефир.

↑ Ответить

ivatan

10 августа 2018 года

Аааааа какое сало, держите меня семеро

Ответить

Marium

(автор поста)

10 августа 2018 года

Дааа...

↑ Ответить

Lissen

10 августа 2018 года

ну ты как всегда красопетка!!и со вкусным и красивым меню?))) решила опять на свое любимое ПК?)))

Как успехи за 7мь дней?)))

Ответить

Marium

(автор поста)

10 августа 2018 года

Спасибо. Да. Опять считаю. Но что-то калории занижаю, а нельзя.
Сегодня взвесилась и стало смешно. За 7 дней минус 400 гр.

Жиров много каждый день. БЖУ не идеальное, хоть и калории почти в норме.

↑ Ответить

Lissen

10 августа 2018 года

Marium пишет:
За 7 дней минус 400 гр

вообще-то это самое идеальное похудение!!минус 400гр самое то!!!ну а если больше,так ваще красава

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

10 августа 2018 года

Я как черепашка, меееедленно.

↑ Ответить

Lissen

10 августа 2018 года

Таки надо

это мы нажрати могём и быстро и сразу

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

10 августа 2018 года

Ага.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.