Всем привет, девчата!
Я не фотограф, просто учусь!!! Попробывала сфотографировать свой сегодня рацион.
Не судите строго!!!
Просто, вчера на день рождении трех летнего внука, позволила себе многое...
Колбаску, тортик, короче "пищевую отраву",
а утром, так плохо чего то желудку...
Вот что значит отвыкла от разной гадости...
Вот и решила на три денька сесть на свою любимую диету "МАГГИ"
Сегодня мой рацион...
Завтрак: мюсли с молоком; яйцо вареное; зелёный чай.
Перекусы: домашнии свежие огурчики.
Обед: груша
Ужин: котлета говяжья (фарш, лук, куркума, соль); перемешала и обжарила на сухой сковороде, а потом добавила водичку и потушила с зеленью 10 минут; зелёный лук; цикорий
побольше водички пей.
Водичка, самый лучший мой компаньён...
2-3 литра, как должное в моей жизни...
Отпивайся, отъедайся и восстанавливайся скорее!
Диетический рацион делает свое дело....
Все ОК!!!