Специально для тех кто не ест после 18:00 посвешается )))

Всем приветы!
Я спокойно ем после 18, 19, и даже после 21:00 и прекрасно себя чувствую
Откуда этот миф что после 18:00 есть нельзя?
Вот что я съела в 20:30 и все будет хорошо, никак мне не навредит
Это тушеная рыбка (треска) и тушеные овощи )))

Рейтинг:  +21
Lenok Il
14 августа 2018 года 325 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Специально для тех кто не ест после 18:00 посвешается )))
Всем приветы!
Я спокойно ем после 18, 19, и даже после 21:00 и прекрасно себя чувствую
Откуда этот миф что после 18:00 есть нельзя?
Вот что я съела в 20:30 и все будет хорошо, никак мне не навредит
Это тушеная рыбка (треска) и тушеные овощи )))
Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

14 августа 2018 года
+1
Откуда этот миф что после 18:00 есть нельзя?
Оттуда, откуда и другие мифы, вроде того, что мясо вредно и тд. Мясом не могли всех накормить, объявили его вредным. Столовки не работали до поздна, обьявили, что на ночь есть вредно. Или просто экономили еду. Как-то так.

14 августа 2018 года
0
Думаю, после 18 часов замедляются биоритмы организма. Лично я если ем после 19 часов, я набираю вес.

14 августа 2018 года
+5
Это все зависит от того что съесть и через какое время лечь спать

15 августа 2018 года
+1

14 августа 2018 года
0
Через день ужинаю в 21 после работы.
Вес не растет и даже падает.

14 августа 2018 года
0
Соблазняешь, да?

Для людей со здоровым пищевым поведением поздний ужин - не проблема. Чисто психологически мне вечером есть нельзя - проверено годами. Днем все бегом, рассиживаться за столом некогда. А вечером все дела переделаны, время расслабиться. И если у меня при этом еда, контроль отключается. Так что никаких поздних ужинов для меня

14 августа 2018 года
0
Нет не соблазняю
Просто если ты за день по ккал не перебрал и правильную еду вечером после 18:00 съешь реально ничего страшного в этом нет.
Не ну если за весь день что попало ешь, то конечно уже наела и грусти около холодильника после 18-ти

14 августа 2018 года
0
Да половина постов здесь о том, что весь день паинька была, а вечером как понесло! Не потому от ужина отказываюсь, что днем переела, а потому, что самоконтроль вечером отдыхать уходит Некому больше бдить

14 августа 2018 года
0
Или бдеть?

14 августа 2018 года
+1
Не надо бдеть, мне тренер разрешил за 2 часа до сна съесть белок и овощи. Я если хочу есть вечером спокойно ем и ни разу еще от этого не плюсанула ну это конечно при условии что я в течении дня не жрала все подряд как не в себя

15 августа 2018 года
0
Ну да, если есть всего 2 раза в день и недобор по калориям (сама писала) можно и ночью есть не плюсанешь (не обижайся это шутка)
Ничего не имею против еды на ночь, действительно зависит от того что ешь и сколько.
Хотя я приезжаю домой в 18 часов и хочу не есть, а просто жрать. Стараюсь, чтобы еда была всегда, чтобы не есть что попало. И уже после 19,20,21 есть не тянет и вообще к ночным перекусам не привыкла.

15 августа 2018 года
0
Lenok Il пишет:
ну это конечно при условии что я в течении дня не жрала все подряд как не в себя

14 августа 2018 года
+1
Самоконтроль вечером уходит потому что днем не доела... видимо вот как раз тот случай когда дробное питание вот прям твое

14 августа 2018 года
0
В моем случае вопрос не недоела- переела. Работа оч много психических сил требует и предельной концентрации. Весь день как натянутая струна. Знаешь, коллеги говорят и я подтверждаю, что в момент работы тронь, могу просто упасть без чувств, как сломанная игрушка. Поэтому дома вечером контролировать ничего нет сил. Именно психически невозможно. Проще убрать факторы определенные, типа соблазнов в еде, целиком, чем контролировать что-то опять.

15 августа 2018 года
0
Это кем же ты работаешь? Вот просто интересно... я до твоегоописания думала чтоу меня проблемы на работе

15 августа 2018 года
0
Это не проблемы. Это специфика работы. Учены замеряли стресс на разных работах. В моем случае уровень стресса сопоставим с уровнем у нейрохирургов. Можно сказать, что работаю нейрохирургом. Шучу.

15 августа 2018 года
0
Ну и кто это? Может мы с тобой одной проффесии

15 августа 2018 года
0
возможно. Не даром же интересы пересекаются

15 августа 2018 года
0
Ты меня пугаешь ужо, я думала что у меня самая нервная работа....

15 августа 2018 года
+1
Я ем тогда когда хочу есть и вес уходит.
Мой муж возвращается поздно с работы,когда многие уже спят,и мы ужинаем вместе.
На меня ни-ни после 18-19 не распространяться ем всегда когда хочу!

15 августа 2018 года
0
Lenok Il пишет:
этот миф что после 18:00 есть нельзя?
Не столько миф,сколько разъяснение...
нужно есть за 4 часа до сна,но есть люди,которые ложатся в 12,тогда им уж в 20.00

Тоже не ем после 18,точнее уж за 4-4,5 часов.Иногда и больше
Когда болею,как сейчас,ужин за 5-6 часов

15 августа 2018 года
0
Считаю, что это "не есть после 18" подходит только тем, кто ложится рано спать. Допустим, в 21 час. Но вряд ли таких много

Я стараюсь ужинать не позже 20.00, это минимум за 3 часа до сна.

Но иногда приходится ужинать и позже, и, кстати, на снижении веса это никак не сказывается, если подходить к этому разумно.

Подход автора мне импонирует, рыба с овощами на ужин - это отличный выбор!

15 августа 2018 года
0
Я не ем после 6, и очень спокойно к этому отношусь.
Нельзя и все.

15 августа 2018 года
0
Почему нельзя? Не понимаю...

15 августа 2018 года
0
Вот это меня и побудило написать данные пост, т.к. за один день попались три девочки которые тяжнло вздохнув сказали : "эх.... нужно не есть после 18:00...."

16 августа 2018 года
0
Без еды после 18 быстрее худеется

15 августа 2018 года
0
Специально для тех кто не ест после 18:00, пойду себе яичницу приготовлю и съем

15 августа 2018 года
+2
Готово, и сейчас будет съедено. И конечно немного сырых овощей ибо это полезно для пищеварения


16 августа 2018 года
0
Кстати тренеру тоже отправила что съела и во сколько ибо тренеру брехать грех большой и что он сказал???
А вот что

16 августа 2018 года
0
Когда я не ем после 18, у меня с утра морда лица свежее и вакуум до позвоночника втягивается. И ещё лёгкая эфирийя от низкого сахара

16 августа 2018 года
0
Девочки постояла послушала всех вас и как ни странно все правы
Если человек занимается в тренажёрном зале и ест на ночь правильную пищу - это на пользу! Она же не ела на ночь картошечку жареную на сале
А если целый день сидеть на работе за компьютером, или целый день вкалывать как лошадь, а дома вечером комплексный обед устроить, то на утро весы точно испугаются
Все мы себя знаем, чё греха таить

17 августа 2018 года
+1
Готова покушать, омлетик с перчиком зеленинким и помидоркой вкуснятина вобщем



Оставить свой комментарий
B i "