 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Девочки, я очень искренне прошу меня извинить за отсутствие поста за вчерашний день. У моей дочки вчера было ДР. Мы наконуне уехали из города, а телефоны все остались дома. Мы их сложили в один пакет и все забыли. Обнаружили уже тогда, когда возвращать было уже поздно. До телефона добралась уже после 12 часов ночи и пост за вчера уже было поздно оставлять. 
| Рейтинг: +5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Девочки, я очень искренне прошу меня извинить за отсутствие поста за вчерашний день. У моей дочки вчера было ДР. Мы наконуне уехали из города, а телефоны все остались дома. Мы их сложили в один пакет и все забыли. Обнаружили уже тогда, когда возвращать было уже поздно. До телефона добралась уже после 12 часов ночи и пост за вчера уже было поздно оставлять. Ну, ничего. Идем дальше... Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Хотела уже в ЛС стучаться
С именинницей тебя
И отдых без телефонов - хороший отдых
Ириш, запиши мне, пожалуйста, для таблички - вчера вес был 73,5.
Чтоб наконец избавиться от привеса и сдвинуться с очередной мертвой точки решила сегодня устроить себе разгрузочный день на огурцах.
Как более щадящий - выбрала вариант сочитания огурцов, творога и йогурта.
Меню выглядит так:
Завтрак:
Огурцы – 4 шт.
Творог 5% – 100 г
Йогурт нежирный натуральный – 3 ст. лож.
Перекус:
Огурец – 2 шт.
Обед:
Огурец – 3 шт.
Творог 5%– 100 г
Полдник:
Огурцы – 2 шт.
Ужин:
Огурцы 4 шт.
Творог 5% – 50 г
Йогурт нежирный натуральный – 2 ст. лож.
В сумме должно получиться что-то около 600 ккал. ( считала не я)
Спорта сегодня не будет - в школе собрание для будущих первоклассников.
Но вечер не дома предохраняет меня от возможных срывов.
Спасибо, с удовольствием добавлю их, можно даже без огурцов
Поэтому у меня будет еще перекус фрукты и вечером кефир.
Ира, вес 73 кг. Вторая целевая цифра достигнута!!!
Поэтому новая цель 68 кг. Такого веса у меня не было лет 15. Будем стремиться, тем более отпуск заканчивается, хоть какая-то движуха начнется... Надеюсь трудовые будни не помешают моему стремлению.
З. Суп деревенский, хлеб, 2 печеньки.
О. Скумбрия в духовке, салат из овощей с маслом.
У. Творог + апельсин+сметана.
Счастья вам!!!