Главная > Дневники > Дневник пользователя andreeva marina71

Мой сегодня рацион на денёк...

Что то мне захотелось сегодня по фотографировать
Моя трапеза на день...

Завтрак

Гречневая каша на молоке
с льняным масличком, очень люблю...

Кофе с молочком, мне очень нравиться во именно это

Позволяю себе его, правда редко, больше предпочитаю цикорий
Хлебцы гречневые с твёрдым сыром.

До 12.00 можно всё и у меня тоже "сладкоежка" -это пастила

Перекус
После утренний пробежки я скушаю бананчик

Обед
У меня сегодня будет - 2 варёных яйца, тушёные овощи и зелёный чай

2 -й перекус
Яблочки со своей дачки

Ужин
Творог 5%, 4 черносливинки, 2 кураги, мелко порезала и заправила йогуртом
у нас в магазине продаётся такой, без сахара

сверху посыпала корицей

цикорий

Обязательно в день выпиваю 2 литра фильтрованной воды, в жаркую погоду до 3 литров...
Я просто так решила, девчата с вами поделиться своей трапезой на денёк.
Удачных выходных, девчата!!!

Рейтинг: +25

andreeva marina71

18 августа 2018 года

538

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1833698/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой сегодня рацион на денёк...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Что то мне захотелось сегодня по фотографировать<br>Моя трапеза на день...<br>Завтрак<br>Гречневая каша на молоке<br>с льняным масличком, очень люблю...<br>Кофе с молочком, мне очень нравиться во именно это<br>Позволяю себе его, правда редко, больше предпочитаю цикорий<br>Хлебцы гречневые с твёрдым сыром...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1833698/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1833698/
              ]Мой сегодня рацион на денёк...[/url][/b][/size]
              Что то мне захотелось сегодня по фотографировать Моя трапеза на день... Завтрак Гречневая каша на молоке с льняным масличком, очень люблю... Кофе с молочком, мне очень нравиться во именно это Позволяю себе его, правда редко, больше предпочитаю цикорий Хлебцы гречневые с твёрдым сыром. До 12.00 можно всё и у меня тоже "сладкоежка" -это пастила Перекус... [b][url=https://www.diets.ru/post/1833698/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник andreeva marina71:

Моя сегодняшняя скромная трапеза...
Поздравлялки...
• Мой сегодня рацион на денёк...
На здоровье... На улице дождь, НО!!! ЦЕЛИ не меняются...
Мои разные обеды или ужины...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Комментарии:

ank vikt

18 августа 2018 года

Спасибо большое!!! И вас хороших выходных!))
У вас такое скромное меню сегодня, но вкусное))

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

18 августа 2018 года

Для меня, наоборот слишком шикарное!!

↑ Ответить

ank vikt

18 августа 2018 года

У всех наверное разное восприятие))))
Главное чтобы приносило удовольствие))

↑ Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

18 августа 2018 года

ank vikt пишет:
Главное чтобы приносило удовольствие))

Анюточка, точно!!

↑ Ответить

Tatyana91

18 августа 2018 года

Хороших выходных

Хорошее меню

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

18 августа 2018 года

Спасибо, мне тоже очень нравиться!!!

↑ Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

18 августа 2018 года

Танечка, спасибо!!

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

18 августа 2018 года

Я посмотрела на такой цикорий и...взяла классический с инулином.
Рацион...тебе нравится, значит все хорошо

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

18 августа 2018 года

Да, Танечка! Мне очень нравиться..

Есть дни когда делаю рыбу или варю суп..

↑ Ответить

Просто Я 2017

18 августа 2018 года

Здорово , что можно вот так питаться и не терять при этом настроение ))) Мне погрустнело сразу. Но я и не худею поэтому, а так жаль .Спасибо за фоточки

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

18 августа 2018 года

Ираида, это у меня роскошный день, бывает ЖЁСТКИМ!!!
Когда в рацион дня не включаю сладкого и кофе пью без молока.
В сахаре нет у меня нужды!!!!
Чай, цикорий и кофе тоже с УДОВОЛЬСТВИЕМ ПЬЮ БЕЗ НЕГО!!!
Настроение не теряется от еды....

↑ Ответить

красотка_60

20 августа 2018 года

Марина классное меню и я уверена при таком меню баланс ,как" доктор прописал "

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

21 августа 2018 года

красотка_60 пишет:
при таком меню баланс ,как" доктор прописал "

Спасибо, красоточка!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Мой сегодня рацион на денёк...

Дневник andreeva marina71:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"