 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
20 августа 2018 года | 403 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
1 неделя прошла. Спорт подключила, пока недостаточно, буду увеличивать. С питанием пока не очень получается. В целом не так уж плохо. Но не справляюсь с желанием набросился не вкусненькое. Особенно вечером. Причин на то, чтобы срываться нет - диетами не увлекаюсь, стараюсь уложиться в 1300 ккал. Банальное желание поесть вкусненького. Как останавливать себя в такие моменты... Читать полностью |
Дневник Ejevi4ka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я, чтобы не задумывать о "чего б такого вкусного и вредного съесть" придумала себе развлечение, которое очень отвлекает. В космическую онлайн стратегию играю (играть в игры на кампе обычно я себе не позволяю. Камп - рабочее место). Поиграешь с полчаса - и как-то мысли о еде уходят.
А не маловато ли Вам 1300? Может не хватает, потому и хочется вкусняшек?
Ну или психология :-)
Вы же в курсе, что теперь ограничения. А это неприятно. Выход один - отвлекаться на что-нибудь, с едой не связанное. И что-то такое, что Вы обычно не делаете, или не позволяете. Нестандартное.
А центр удовольствий, видимо, и правда, удовлетворять чем-то интересным, а не едой.
Спасибо!
Если очень хочется аппетитную хрустящую печеньку, лучше скушать ее утром, чем на ночь.
Я уже как-то рассказывала эту историю, было дело....
Захотелось мне сметанного тортика. Он лежал в магазине прям такой аппетитный, зовущий....
Говорю - куплю в пятницу, в субботу утром с кофе побалуюсь.. В пятницу до магазина не дошла, говорю - в понедельник точно куплю! В понедельник пообещала на среду ( магазин находинтся возле клуба, где я тренируюсь, поэтому желание совпадало с графиком тренировок)
Так я три недели себя "динамила". Знаю - я его куплю и съем, только позже!
Дотянула до ДР мужа, но это был самый вкусный кусочек торта в моей жизни