Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я, чтобы не задумывать о "чего б такого вкусного и вредного съесть" придумала себе развлечение, которое очень отвлекает. В космическую онлайн стратегию играю (играть в игры на кампе обычно я себе не позволяю. Камп - рабочее место). Поиграешь с полчаса - и как-то мысли о еде уходят.
А не маловато ли Вам 1300? Может не хватает, потому и хочется вкусняшек?
Ну или психология :-)
Вы же в курсе, что теперь ограничения. А это неприятно. Выход один - отвлекаться на что-нибудь, с едой не связанное. И что-то такое, что Вы обычно не делаете, или не позволяете. Нестандартное.
А центр удовольствий, видимо, и правда, удовлетворять чем-то интересным, а не едой.
Спасибо!
Если очень хочется аппетитную хрустящую печеньку, лучше скушать ее утром, чем на ночь.
Я уже как-то рассказывала эту историю, было дело....
Захотелось мне сметанного тортика. Он лежал в магазине прям такой аппетитный, зовущий....
Говорю - куплю в пятницу, в субботу утром с кофе побалуюсь.. В пятницу до магазина не дошла, говорю - в понедельник точно куплю! В понедельник пообещала на среду ( магазин находинтся возле клуба, где я тренируюсь, поэтому желание совпадало с графиком тренировок)
Так я три недели себя "динамила". Знаю - я его куплю и съем, только позже!
Дотянула до ДР мужа, но это был самый вкусный кусочек торта в моей жизни