 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов дня среды.
| Рейтинг: +3 |
|
21 августа 2018 года | 110 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов дня среды. Не расслабляемся! Нагрузка на сегодня: Всем нам прекрасного дня!!! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем доброе утро!
Сегодня по питанию:
Ранний завтрак - кофе без сахара + две овсяные печеньки ( магазинные. я их вчера вечером себе пообещала )
Завтрак - чай без сахара, творог домашний, жирный и вкусный .
Обед - булгур с мясом, помидоры
Полудник - йогурт домашний.
Перекусов сегодня не брала
Спрорт - хочу все-таки попасть сегодня на "функциональный тренинг", попробовать, что за зверь такой
Первый завтрак кофе черный с сахаром+печенько постное
Второй завтрак рагу из кабачков+бакл+морковь+лук+перец болг+помидор+чеснок (сначала тушу овощи без помидор, дабавив немного водички, потом соль и специи, затем чуть подс.масла, помидор и до выкипания жидкости) и кусочек черного хлеба.
Чай с каркаде пила через час.
Обед каша гречневая салат из свежих помидор и огурцов
Ужин скорее всего просто огурцы, а может пойду соберу ежевику или сливы-сад у меня свой, пройдусь, поужиаю.
Так много овощей и без белка потому что пост, а так вечером могу и творожок или рыбу.Вот в принципе такого питания придерживаюсь. Иногда, когда хочется сладкого то до 12 ем халву с чаем, что то другие сладости не хочется.
Ира ,вес 73.
З. суп гороховый, паштет печеночный (домашний), ем его только я, поэтому доедаю каждое утро ,т.к. в этот раз что-то много получилось. А долго хранить - испортится, хлеб, чай с корицей.
О. рис, огурец, помидор, заправлен йогуртом.
У. Цацики.
Неделю назад сдавала анализы, чет они меня вчера не порадовали, хотя автор диеты пишет, что сахар нормализуется и холестерин тоже. У меня все наоборот - холестерин зашкаливает, а сахар - верхняя граница нормы, прям расстроилась... Никогда таких плохих не было. И вроде ничего"такого" вредного не ела вечером перед сдачей анализов. все системное было... Короче сказали пересдавать все.
еще детеныш заболел вчера ,опять ангину где-то поймали ,температура прет... Нам в садик надо было вчера выходить после отпуска, а мы на больничный поперлись. Бывает и вот так...
Берегите себя!!!
А по поводу сахара -я вообще в шоке - откуда?
Меню просто безупречное
Буду держать кулачки, чтоб это оказалось лабораторной ошибкой
Качели, качели