Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 15

Всем привет!

Вес:68,9 кг (минус 100 гр)

Завтрак
Каша "5 злаков" с орехами и арахисовой пастой, печеньки, кофе.

Обед
Рис, горбуша, кабачковая икра.

И чай с хлебцами.

Перекус
Груша, яблоко.

Ужин
Сырники, чай.

Итого по калориям:1325, б - 71, ж - 44, у - 187.

Желающим отвесиков!

Тэги: ПК

Рейтинг: +10

Marium

21 августа 2018 года

395

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1834285/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - 15</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/28630/">ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес:68,9 кг (минус 100 гр)<br>Завтрак<br>Каша "5 злаков" с орехами и арахисовой пастой, печеньки, кофе.<br>Обед<br>Рис, горбуша, кабачковая икра.<br>И чай с хлебцами.<br>Перекус<br>Груша, яблоко.<br>Ужин<br>Сырники, чай.<br>Итого по калориям:1325, б - 71, ж - 44, у - 187.<br>Желающим отвесиков!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1834285/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1834285/
              ]ПК - 15[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес:68,9 кг (минус 100 гр) Завтрак Каша "5 злаков" с орехами и арахисовой пастой, печеньки, кофе. Обед Рис, горбуша, кабачковая икра. И чай с хлебцами. Перекус Груша, яблоко. Ужин Сырники, чай. Итого по калориям:1325, б - 71, ж - 44, у - 187. Желающим отвесиков! [b][url=https://www.diets.ru/post/1834285/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

zolotaia

21 августа 2018 года

Какие печеньки симпатичные

И как хорошо, что я сегодня пораньше в твой пост попала

Ответить

Marium

(автор поста)

21 августа 2018 года

Эт я раньше выложила. Сырники ещё есть буду, а фото вчерашнее, но точно так же выглядят.
А печеньки детям купила и не удержалась попробовать. Хорошо хоть до утра дотянула, а не на ночь глядя.

↑ Ответить

zolotaia

21 августа 2018 года

Marium пишет:
А печеньки детям купила и не удержалась попробовать. Хорошо хоть до утра дотянула, а не на ночь глядя.

Кремень

Я вот тоже надеюсь до утра дотяну, а то муж фруктов накупил

Сейчас посуду пойду помою и бегом из кухни

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

21 августа 2018 года

Правильно.

Утром никто не запрещает съесть.

↑ Ответить

zolotaia

22 августа 2018 года

Выстояла, на завтрак были панкейки с кофе и дыня

Как то еще надо настроиться фотать опять все

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

22 августа 2018 года

Молодец!

Зато приятно утром поесть беззазрения совести.

Настраивайся фоткать, очень ждём. Где же эта зелёная кухня...

↑ Ответить

zolotaia

22 августа 2018 года

Marium пишет:
Зато приятно утром поесть беззазрения совести.

Да фрукты такие сейчас вкусные, трудно остановиться. Вот сейчас после обеда еще нектарин и немного винограда съела, как-то надо вечером не налопаться

Marium пишет:
Настраивайся фоткать, очень ждём. Где же эта зелёная кухня...

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

22 августа 2018 года

Да....а у меня груши, яблоки, сливы и всё с дачи.

Всё не могу их вписать в своё меню.

↑ Ответить

zolotaia

22 августа 2018 года

У нас конечно ни с дачи, но все равно ни сравнить с теми что зимой в магазинах

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

22 августа 2018 года

Это конечно.

↑ Ответить

zolotaia

22 августа 2018 года

Поэтому сложно сейчас худеть

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

22 августа 2018 года

Сложно, но надо. Новый год скоро.

↑ Ответить

zolotaia

22 августа 2018 года

Благо набрала за все лето ни так много, но тело оставляет желать лучшего, где мои зарядки и Юля Смольная, как себя заставить

Ответить

Marium

(автор поста)

22 августа 2018 года

Спорт тоже сложно, но надо.

Я потиху начала заниматься.

Ответить

zolotaia

22 августа 2018 года

Я вчера пошагала с Лесли, а сегодня какие то все отговорки

Еще и КД скоро, только жрать хочется и больше ничего

Ответить

Marium

(автор поста)

22 августа 2018 года

Ох, верю, верю...только недавно закончились и вес пошёл вниз. И спорт появился. Так что это временно.

Ответить

zolotaia

22 августа 2018 года

Так что у меня все в кучу и очень сложно настроиться в нужное русло, но я буду стараться

Ответить

Marium

(автор поста)

23 августа 2018 года

Будем стараться вместе.

Ответить

zolotaia

23 августа 2018 года

Вместе всегда веселее

Ответить

Marium

(автор поста)

23 августа 2018 года

Даа!

Ответить

zolotaia

23 августа 2018 года

Ответить

ivatan

22 августа 2018 года

Ах, как всегда очень вкусно

Ответить

Marium

(автор поста)

23 августа 2018 года

Спасибо, Танюша.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.