Всем привет!!!
Видимо, или постики будут короче, или писать буду реже... Хотя, Дневник есть Дневник, поэтому постараюсь всё-таки время изыскивать))) Или больше иллюстрировать свой любимый Дневничок)))
Дело в том, что я теперь модератор нашего Осеннего Марафона))) И теперь считаю своей прямой обязанностью больше общаться с его участниками.
Ну да, мне уже написали (и совершенно справедливо), что в Летнем Марафоне я не очень-то преуспела, вес сильно не сбросила, и в питании и в спорте иногда откровенно филонила. Всё это так.
Но также совершенно справедливо, что я владею неплохим фантазийным мышлением))) Поэтому мне очень интересно придумывать всякие задания. А почему интересно? Да потому что всё, что я придумала, я хотела бы делать и сама! И если участницам мои придумки будут по душе, я буду счастлива))) И именно поэтому девочки-организаторы и включили меня в число модераторов)))
Да!!! Хвастаюсь!!! И ничуть не стыдно!!!
Светлана, Инна - спасибо оргомнейшее!!!
Кстати, это уже 2-я моя группа, где я - модератор. "Расчудачь свой досуг" - тоже очень интересная тема. Светик, спасибо!!!
К тому же, наш Марафон из простого мероприятия по обретению стройности (да простят меня организаторы), уже в Весеннем и Летнем исполнении включали в себя задания по красоте, культуре, и просто для души. то есть, он стал намного больше, чем просто фиксация недельных целей и констатация факта их выполнения или невыполнения. И мне это очень понравилось.
Опять же, тут мне писали, что цель сброса веса тут для меня не так первична, как общение. Что же, и это правда. Здесь, в Москве, прожив 1,5 года, близкими знакомыми мы с мужем не обзавелись. А на просторах Диетс я общаюсь с жительницами даже разных стран!!! Вижу фотографии красивых мест, и забавных питомцев)))
Так что - пусть!
Но всё равно, этот Марафон я намерена пройти до конца, выполняя задания девочек и свои собственные!! И уверена, мне будет очень интересно и полезно))
Даже если это смахивает на рекламу - ну и пусть))) Всё равно же это наш любимый Диетс)))
А сегодня утром я занималась тем, что планировала закупки на следующую неделю. Вот хочу любимого озадачить, чтобы он в пятницу, в свой выходной, на машине затарился.
Итак, приступим.
Филька
1. Наполнитель для туалета
2. Корм сухой 1,5 кг КэтЧао 3 в одном (для шерсти, желудка и зубов)
Продукты
1. Картошка - 5 кг (это даже на 2 недели хватит, если не больше)
2. Морковка - 1,5 кг (в воскресенье буду делать минтай под маринадом)
3. Лук репчатый - 1,5 кг (муж очень его любит)
4. Кефир 1% - 3 шт (2 шт. на творог, 1 - на пить)
5. Яйца - 1 клетка 30 шт. (стабильно за неделю уходят, 10 - варёными)
6. Говядина - 1,5 кг (на первое + просто)
7. Свинина - 1,5 кг (любимому на второе. рыбу он не ест)
8. Куриные ножки - 2 уп. (1,5 целых курицы есть в морозилке)
9. Куриные шеи - 1 кг (это мой нямчик)
10. Огурцы - 1 кг
11. Помидоры - 1 кг
12. Кабачки - 2 шт (мой травы гордо не есть)))
13. Баклажаны - 2 шт.
14. Перец грунтовой - 5 шт. (блин, на штуки меряю)))
15. Лук зелёный - 1 большой пучок (или 2 стандартных)
16. Петрушка - 1 большой пучок (или 2 стандартных)
17. Укроп - 1 большой пучок (или 2 стандартных)
18. Ветчина или колбаса Докторская для завтрака - 1 кг (любимому, конечно)
19. Яблоки - 8 шт.
20. Груши - 6 шт.
21. Киви - 2 шт.
22. Грейпфрут - 1 шт.
23. Сигареты - 1 блок (любимому, кому же ещё...)
Вроде бы всё. Остальное дома есть с большим запасом, типа гречки, риса, макарон (брали на оптовой базе ещё в Воронеже)))
А хлеб и молоко - на ежедневные покупки)))
Всем закупочного лета!!!
зато тоже закупилась к марафону
А как домашние относятся к прыжкам и занятиям? Не возражают?
а так - я занимаюсь, когда дома никого. у меня есть пара часов вечером по будням. иначе стесняюсь, да и силы воли не хватает прыгать, когда кое-кто так уютно под одеялом лежит
соседи снизу пока молчат...
Так и лежат....
А я купила бюстик спортивный вчера, чтоб грудь на фитнесе не скакала, тоже хвастаюсь типа
Моя тренерша на групповых, когда прыгает, руками грудь держит))) Сама - тростинка, а бюст размера 4-го! И стоит!!!
В интернете глянула на цены, жесть, и 7000 есть. Я за 2000 купила. Все, которые мерила, проверяла, прыгала в них
неее, только с застежкой! и лямки широкие, иначе тоже только держать руками "бохатство"
Надо глянуть.
А когда кроссы для бега брала, то минут 10 по беговой дорожке бегала, чтобы понимать, не разобью ли я суставы)))
Так что нормально всё. Лучше уж попрыгать, зато теперь за грудь спокойна будешь!
честно говоря, завидно было
я своего уже никуда не отправляю. только под присмотром. ему постоянно что то на рынке подсовывают
Список хороший, мусора пищевого нет.
Мне проще - он же готовит сам, его не проведёшь))) Мясо, овощи - профи)))
Вот только молоко иногда кислое покупает)))
Но мы-то в супермаркетах отовариваемся, там проще.
Рынков нет рядом)))
у нас это будет тихий ужас, послали за молоком-принесет семечки,сухарики,квас и пару багетов с чесноком свежей выпечки, а потом еще спросит, что не так
Но мой себе такого не позволяет))) Строго сказал, что по списку закупаться будет. Если только что ещё для себя... Хотя даже не представляю что. Может, алкоголь на выходной)))
Если тебе нравится и тем более есть время, то почему и нет!!!
Времени, конечно, не так и много, точнее, его совсем нет, но...
Все умные книжки учат нас заниматься тем, что приносит радость и счастье!!!
Значит, для этого время само найдётся!!!
Удачи с марафоном!
Список продуктов хороший, мне нравится.
Ну кроме кило колбасы
Спасибо, мне на самом деле это интересно)))
Купил сосиски, и уже пол пачки съел)))
А я вчера после тренировки куриную котлетку с огурчиками заточила))) Живём!!!
А муж может со временем проникнется кстати, твоим примером.
У меня было так - познакомились, ел колбасу, не ел фрукты, ел сладкие иогурты, салаты не ел.
Сейчас салаты трескает, колбасу не ест, фрукты по штуке в день ест, иогурты не ест. Короче вода и личный пример камень точет.
Если оно по душе, то нужно пробовать
Глядишь и себе мотивации добавишь да и как жахнешь -10%
Все же, наоборот, подбадривают))))
Все умнички!!!
А уже добавила))))