Уже 44 сутки я иду к свой цели! Сегодня опять ходила на море. Честно, плавала всего чуть-чуть. Так как я все тело, буквально каждую мышцу чувствую. Это скорее всего из-за моих тренировок, которые шли одна за одной. Просто руки уставали сразу долго находиться в воде. Ну за то я посветила этот день загару.
Неожиданно когда я пришла домой меня позвали проехаться по магазинам. Все уже были собраны, а я даже не поела. У меня сразу встал вопрос, что же делать. Ведь правильное питание для меня сейчас стало важным аспектом в жизни. и что самое главное, мне говорили "Да возьми слоечку, пожуешь в машине". Признаюсь, я чуть на это не согласилась. Ведь всяко лучше чем голодать. Но я взяла себя в руки и пока остальные стояли надо мной с недовольным лицом, взяла с собой обед в судок и по дороге прекрасно отобедала
В итоге наши хождения немного затянулись, но я и тут быстро сообразила и купила себе батончик)
Очень рада, что такая приятная вещь как шопинг прошла без вреда для фигуры
Меню
Завтрак:хлопья цельнозерновые с молоком.
Перекус:инжир.
Обед:плов, огурец, помидор.
Перекус:злаковый батончик.
Ужин:салат из сыра моцарелла, микса зелени, лосося под итальянским соусом, вино розовое полусладкое.
Всем удачи в похудении!
Пока нет комментариев.