Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Ягодка", ваш ник и дату.
Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе Я: сброшу 1 кг / пройду 100 тыс. шагов / схожу к массажисту" и т.д. главное, чтобы цель была связана с инвестицией в здоровье)
А также напишем выполнили мы цель прошлой недели или нет!
Если не выполнили, то выбираем кого-то из участников, кто будет придумывать вам наказание)
Обязательно напишите его/ее ник, чтобы чеговек в курсе был.
Доброго времени суток! Последняя неделя, поднажмём!? Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок. Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же! Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Ягодка", ваш ник и дату...
Читать полностью
Я пока без целей...
Осенью "Фасолька"
Цели на неделю :
-500г
Цели прошлой недели, как-то не задались у меня
Цели на предстоящую - вода и не есть после 18-ти.
В наказатели - Кареглазая Татьянка
По еде: ПП ужин(фото)
Спасибо, что не отказали
ПП-ужин каждый день? Сколь фоток-то?
Я тебя тоже выбрала в наказатели думаю сделаем одно наказание на двоих, или что сама придумаешь?
Планы не выполнила, неделя была не очень мягко говоря.
Вес +300 гр
Планы. Скинуть и уход, а спор по мере возможности. Выхожу на работу и буду работать целыми днями пока.
Наказатель Lumpy Space Princess
а судя по тому, как мы вчера отдохнули "по-семейному", то это вообще задача маловыполнимая