День 47. Что-то затянулись безтренировочные дни. И сегодня я долго выбирала, что бы мне по делать. В итоге остановилась на тренировке Табата. Прошлое такое занятие мне понравилось. И в этот раз решила добавить нагрузки.
-Прыжки с разведением рук и ног
-Подскок с выпадом в сторону
-Боковые прыжки
-Повороты в планке на локтях
Сделала уже 4 раунда, отдых по 1 минуте. Ну и выматывает эта тренировочка
Как и планировала, перешла на сухое вино
Не сахар конечно, но жить можно
Меню
Завтрак: 4 блина.
Перекус:варенная кукуруза.
Обед:борщ зеленый.
Перекус:---
Ужин:цезарь с криветками, вино сухое белое.
Всем удачи в похудении!
Пока нет комментариев.