Доброго времени суток!
Вот и подходит к концу наш Летний марафон. Это наша последняя полноценная неделя в этом марафоне, так что давайте поднажмём!!!
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 31 августа включительно.
Задания поделены на 4 блока:
* спорт
* питание
* психология
* красота
Выполнение заданий добровольное. Как всегда подтвердить выполнение необходимо "документально"
Спорт
Помните задание первой недели? Мы гуляли с фруктом)
Поднимайте свои записи, карты, фоточки))) На этой неделе мы пойдёт по абсолютно такому же маршруту, но с бонусом))))
Помимо фруктика берём с собой рюкзак/сумку/пакет с загруженным туда эквивалентом сброшенного веса
Т.е. если наш лидер сбросила 17 кг, то она нагружает себе в рюкзак именно это кол-во кг и идёт с ним гулять по маршруту) (Танюшка, ты молодец, но придётся попотеть))
Также делаем фото фруктик+рюкзак на фоне достопримечательности
А те кто не гуляли в первую неделю - идут маршрут не менее 5 км и так же фруктик+рюкзак
Питание
Продолжаем придерживаться принципам выбранной системы питания)
Но сделаем для себя одно "праздничное" блюдо!
Обязательно должно быть "здоровым"!
Делаем фоточки и хвастаем, чем себя баловали на этой недельке
Психология
Давайте оглянемся на этот марафон и ответим себе честно, всё ли мы делали, что планировали? Были ли мы с собой честны в своих действиях? Чего мы избегали? Что повлияло на результат, который вы имеете сейчас? А что могло бы его улучшить?
Красота
На этой неделе принимаем солнечные ванны)))))
Погоняемся за последними детними деньками и покупаемся в лучах тёплого солнышка!
*********
Как я уже говорила, выполнение данных заданий является добровольным, но каждое из них приближает вас ближе к намеченной цели.
Также не забываем про задания прошлых недель!
Удачи
рюкзак со сброшенным весом + фруктик
Ты представь Танюхе 17 кг фруктами набивать
Я представила себе торбу с картошкой в 22.5 кг на себе Жесть.
Так вот вчера, чтобы предупредить его нытьё, сказала: "Я похудела на 17 кг, значит, вместо них возьмём эту картошку"
Сегодня я расскажу вам историю про Танюшку dreamlife2006, которая вчера героически выполнила задание этой недели.
Таня, сбросившая за весенний марафон целых 17 килограммов, вчера отправилась с ними гулять. Взяла с собой все необходимое для прогулки: много (очень много) воды, уксус, консервы и утюг. Но этого ей показалось маловато, поэтому Танюша прихватила баян. Но 17 кило распределились неравномерно, была еще свободная рука. Тут очень кстати подвернулся одинокий бездомный вазон с цветами и дальше они пошли гулять все вместе: Таня, рюкзак, баян и вазон. И нагуляли больше трех километров!
О чем Татьяна написала очень смешной рассказ, с фотографиями, но вы его не увидите. Потому что один криворукий модератор (не будем показывать на меня пальцами) так ржал, читая, что что-то нажал и все сломалось. В итоге Танин рассказ канул в Лету, а я, в искупление пошла гулять. Конечно, 17 кг мне было не сдюжить, и баяна у меня нет, но есть утюг. И мы с ним отлично провели время!
Танечка, прости меня, криворукую! Ты большой герой и я буду брать с тебя пример в следующем марафоне! (Не считая того, что мы с утюгом думали о тебе весь сегодняшний день )
А дальше фотосвидетельство
утюг маленький, но чугунный и весит как слон. то есть чуть больше трех килограммов
Ты прощена Но без баяна эта история, конечно, неполная Так и быть, сочиню заново Только больше не удаляй, ржи вдалеке от компа
Буду держать руки за спиной
Жаль не видела Таниного рассказа, но судя по её выдумкам в наказание и комментам было что почитать
Предупреждаю сразу: если кто удалит, будете искать баян и с ним гулять по самой многолюдной части города
В общем, исхудала я на свою голову, а по большей части -- задницу, на 17 кг. Не было у меня столько ни огурцов, ни картошки, ни груш, но нашлись бутылки с водой, уксус, сахар, 3 консервы, тыква, 3 кабачка и утюг
Рюкзак трещал по швам, но предательски показывал всего 13.3 кг
Тут я вспомнила про детский баян Это мой, мне когда-то покупал его дедушка, а потом им была заинтригована Катя и пришлось его забрать к себе Он ещё добавил 3.5 кг живого веса
200 г вполне себе обеспечила мне связка ключей и телефон.
Сказать, что было тяжко - всё равно что ничего не сказать
Шла я и думала, нет бы ещё пару кг сбросила, во вторую б руку чего для равновесия. И тут бог услышал мои мысли и на ближайшей мусорку послал мне вазон с землей Мимо него я пройти не могла Дома потом он покажет 2.5 кг
В прошлый раз я гуляла в сторону своей новостройки, в этот раз я туда не пошла, ибо путь туда мимо дома родителей и я могла там запросто встретить отца Я даже не представляю, чтобы он мне сказал при встрече
И вот иду я с этим рюкзаком, который оттягивает меня назад и трещит по швам, баяном и этим вазоном и думаю о том, что в том районе, куда я направляюсь, живёт мой бывший одноклассник по музыкалки. Мы из одного города,из "понаехавших", и вот снова нас судьба свела в одном углу столицы. А встреть его... Больше никого и встречать не надо Будут знать все
Короче, догребла я до другой новостройки Рюкзак снять не смогла, чтоб сфоткать но вот рюкзак, вот баян, и тот вазон
Сфоткалась, развернулась, иду и понимаю, что я встречаю тех же людей, которых видела по дороге туда Люди просто гуляют по лесу Ну а чё собственно, я ж тоже гуляла. Только с баяном
Эти 3.39 км мне 20км маршброском показались
Пришла я, сняла это всё и легла. Спина чуть не отвалилась. Боже, как оно на мне всё висело. Так и ещё ж висит до чёрта!
P.S.В конце моего того поста было признание в любви Свете, организовавшей этот вояж. Так вот, Света! Я тебя по-прежнему люблю А теперь ещё и Инну люблю
Если плавно переходить к психологии... Ну что тут сказать. Могла наверно и больше сбросить за 3 мес. Но у меня столько баянов нет А если серьезно, то для этого пришлось бы себя ограничить во всём. Был у меня такой опыт, закончился печально, сорвалась. Теперь нашла для себя оптимальный режим. Пока в Китай лететь, авось похудею Но я даже в отпуске не сорвалась. Горжусь. Семья питалась типа правильно Правда, они ели мороженое, а я нет
Я когда-то писала материал про слепую девочку, которая играла в переходе. Материал назывался "Девочка с баяном, или Пусть случится чудо". Вчера шла и думала - название прям про меня
Этот баян в действии
Пригодился же, баян - то? Он мне сегодня сниться будет. Вчера мне, кстати, снилась пудовая гиря. С ней можно было бы погулять, но мы оставили её на прошлой квартире
И таки пригодился!
Умничка. Так оптимистично написала. Поздравляю с великолепным отвесом!
Я с пианино не пойду гулять
А если серьёзно, то собираюсь с гантелью мужа и еще чего довесить, надо только рюкзак у сына подтырить
А мне два пуховика в химчистку нужно отнести, машинку в ремонт, платье отнести в ателье велико стало а оно хорошее и жалко носила раза два за все время купила год назад и брюки укоротить так как каблук больше не ношу, нужно наверное план график написать с зп что то все сделать
угги в помощь или валенки как раз безразмерная обувь нечего худой и красивой щеголять в красивых сапогах
тоже сейчас столкнулась - у меня брюки/лосины... которые тянутся, так вот я их уже до самой груди напяливаю надо на след. выходные с зп пойти чуть обновиться
У нас три гитары губная гармошка, муж играет дочка поет я вот все думала что мне какой то инструмент точно нужен а тут про барабан и у меня озарение мне он нужен и будет у нас семейная банда, а то получается я не приделах всегда за кадром только
нам бы свой дом но это только на пенсии