Заветный отдых
В целом старалась питаться более-менее. Как видно съела я не много, может не того, чего хотелось бы. Но физической активности сегодня было уйма
Целый день на пляже. Купаться ходила наверное раз 6-7. И плавала и с матраса прыгала и туда-сюда бегала и на волнах прыгала. Побесилась как дитя
Почти не сидела на месте. А если и сидела, то что бы перевести дух. Так что надеюсь все съеденное отработалось и даже ушло в минус
Отличный загар + активный отдых + хорошо проведенное время в компании, что еще нужно?)
Люблю я так отдыхать. Некоторые жалуются "Мы же на отдых приехали!". Я очень серьезно отношусь к учебе. По этому пол дня я просиживаю на парах, остальные пол дня сижу над конспектами и зубрежкой. Моя активность на минимуме и когда я куда-то выезжаю, то пытаюсь отработать по полной
Меню
Завтрак:хлопья цельнозерновые с молоком.
Перекус:арбуз, креветки варенные.
Обед:две сосиски куриные.
Перекус:варенные креветки.
Ужин:помидор, сосиска куриная.
Всем удачи в похудении!
Пока нет комментариев.