После вчерашней тренировки всееееее болит. Ели хожу по ступенькам. Так что из занятий сегодня только вакуум и зарядка. Ах, ну еще утром ходила на море и немного поплавала. Напряжение с ног снимает отлично, но ручки чуток устают
На обед как то вдруг решила поесть картофеля, подумала, что давно так не трапезничала. Но при этом постаралась в равных пропорциях положить и картошку и морковь.
Ох, что то у меня начались "ломки" по вкусной еде. То пиццы захочется, то пасты, то тортика
Пицца и тортик навряд ли, а вот пасту как-нибудь во время учебы сделаю. После того как еще немного похудею конечно
Меню
Завтрак:творог с сметаной, медом и одной сливой.
Перекус:инжир.
Обед:запеченный картофель и морковка с куриной ножкой, вощи.
Перекус:---
Ужин:варенное яйцо, мидии и рапаны варенные, салат из капусты, морковки и огурца с зеленью, вино столовое белое сухое.
Всем удачи в похудении!
Пока нет комментариев.