Доброго утречка, стройНяшки!
Последний рабочий день, потом два выходных! Я их тааак жду)) Сегодня долгожданный белковый! Я вчера вечером решила сделать куриную печень на утро, и мужу оставить, и самой взять. Так чуть не стушила в собственных слюнях!
И что замое смешное, кушать я не хотела! Не так чтобы совсем, легкое, даже приятное, чувство пустого желудка было, но он не возмущался, а слюни капали
Но сдержалась, даже не попробовала) День сегодня обещает быть ленивым и неспешным в плане работы, так что буду заниматься чем-то более интересным)
Белки, на сколько я для себя вывела, нельзя смешивать в один прием пищи, но можно есть разные в обед и ужин, а так как печени на два раза мне не хватит, то будет два разных белка)
И так, меню на сегодня:
З: 1 яблоко + гранатовый сок 200 мл
П: 2 томата
О: тушеная куриная печень с луком + хлеб 30 г
П: питьевой натуральный йогурт
У: салат+ греческий йогурт с травами
Замеры сделаю завтра, опять забыла((
Замечательного дня и хороших отвесиков!
Можно конечно, но в книге советуют, чтобы одинаковые блюда были, только порция меньше.
Я стараюсь так же ,но когда не успела приготовить или мало, то ем что можно в этот день на ужин.
Класс! Красиво ты нас обозвала.
yмничка, начинаешь втягиваться в систему.
Я так быстро не могла, просила детей мне готовить. А сама закрывалась в комнате,
чтобы даже не нюхать запрещенного запаха. Большое спасибо детям, без них я не смогла бы перестроиться!
Ждём-с