 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всем отличного летнего денечка! Совсем как-то их мало осталось.
| Рейтинг: +1 |
|
30 августа 2018 года | 80 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всем отличного летнего денечка! Совсем как-то их мало осталось. Чуть позже выложу табличку. Нагрузка на сегодня: Всем нам прекрасного дня! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня с утра прям зажор.
З.листья салата, кусачек хлебушка и рыбки, клетка шоколада, кофе черный, кефир.
П. ролл-лаваш с курицей, кофе с молоком.
О. овощи отварные , свинина отварная.
П. арбуз
У. уха.
Спорта нет. Еле живая что-то. У нас опять жара.
Всем хорошего дня.
У меня сегодня весь день гречка: с помидорами утром и огурцами вечером и зелёный чай.
И вода.
Берегите себя!
Вот сегодня точно не накосячу. Вечером к врачу и ужин на работе, а потом с собакой гулять и спорт. Втянулась опять в упражнения и младшая со мной все делает. На ней реально результат виден. Так что есть за кем тянуться. Вес стоит, но это радует. Надоело видеть плюс. Очень надеюсь на овес к следующему взвешиванию. Объемы уже пошли уменьшаться.
Меню:
з. пудинг, вафля, глазированный сырок, кофе, и маленький кусочек торта (угостила на работе)
о. салат из морской капусты и сарделька
у. простокваша и пару слив.
мои тоже до сих пор тренируются, и меня заставляют ,но я... они без меня, с Джилианс Майклс мышцы качают себе)))