Нет ничего невозможного. День 53.30.08.2018

Вот и прошла моя последняя летняя тренировка Лето будет еще целый 1 день, но тренировки больше не будет потому что завтра едем в аквапарк!
А потренироваться сегодня решила по принципу круговой тренировки, которую я уже делала.
Тренировка:
- 20 горижопов
- 20 ситапов
- 20 скалолазов (10 на каждую ногу)
- 10 пушапов
- 40 сек. планка
- 40 джампинг-джеков
Только теперь уже стою в планке по 40 секунд Как и в прошлый раз 3 подхода, отдых по 1 минуте. И в этот раз мне однозначно легче давались ситапы. В прошлый раз я ели-ели доделывала их. А сейчас просто собрала всю волю в кулак и быстренько сделала)
И так, план на завтра:
- хорошо позавтракать( так как не думаю что получиться соблюдать там режим)
- по больше двигаться, не лежать на лежаке а как можно больше кататься или плавать в бассейне (отработать так сказать стоимость билета на всю )
- не срываться (при виде вредной еды надо держать рот на замке )
Ну, думаю у меня получиться
Меню
Завтрак:4 блина с творожным сыром.
Перекус:инжир.
Обед:жаркое по домашнему, салат из овощей.
Перекус:кукуруза варенная.
Ужин:салат из капусты, морковки и огурца.
Всем удачи в похудении!