Финальное взвешивание + замеры. ЛЕТНИЙ марафон

С утра начинаем вешаться

Буду первая.
Завершаю марафон на грустной ноте, с привесом(((
Но что есть то есть. Результат моей работы за лето:

Замеры
ОГ 88
ОТ 68
ОЖ 86
ОБ 94
Хотела отдельно поблагодарить каждого из оргов за проделанную работу. Вы большие умнички

Минус 1.4 кг за неделю, за лето -18.5 кг

ОГ 116
ОТ 102
ОЖ 118
ОБ 108

Цели выполнила и свои, и щедро походила вместе со своими двумя наказуемыми
Ох, девочки, девочки.... Похудела бы я, конечно, и сама при большом желании... Но марафон очень стимулиповал.Здорово, что я вас нашла и впрыгнула в разгоняющийся поезд с разбегу (имею ввиду группу второго шанса)

Всем доброе утро
Хочу подвести итоги лета и похвалить себя, да да, потому что есть за что хотя бы за то что пусть два месяца вес стоял но я его удержала, и девочки это благодаря Вам и вашей группе, и постоянных отчетов они меня мотивировали и так начнем: начала худеть 04.06.2018г. итог сегодня и почти 6 кг
ДО ПОСЛЕ
В-85,6 -59,7
ОпГ-84 - 81
ОТ-84 -78
ОЖ- -92
ОБ-102 -97


Планы на осень:
1) - адаптироваться со школой и уроками (боюсь боюсь)
2) - в перерывах между школой начать заниматься с Джилл
3) - больше уделять себе врем и начать вязать
4) - ну и конечно же вес похудеть до 55 и начать худение с диеты (диета на неделю) что бы войти в режим
5) - делать маски и скраб (скраб делаю сама из кофе, меда, эфирного масла и оливкового масла)
НУ ЧТО ДЕВОЧКИ ПОЕХАЛИ
и вот вам вид из моего окна ))) в Москву пришел дождь и листочки уже начинают сиять золотисто желтыми красками а если бы окна выходили на другую сторону то была бы видна башня останкинская мы живет в 15 минутах пешком от нее и часто та гуляем в парке и на велосипедах катаемся

Всем доброго утра!
В летнем марафоне стартовала с веса 60,1 кг. На конец марафона вес 57,5 кг (цель была 57 кг), но считаю, что все равно молодец я , т.к. были срывы, обжорство и отпуск..

Замеры До и После

Всем привет!!!
Честно говоря, после командировки ждала обычного привесика))) да и после перелётов обычно водица задерживается)))
Но вчера получился как бы разгрузочный день - ничего до вечера не елось))) Зато вечером оторвалась по холодцу)))
Итак. Летнюю цель выполнила на все 100% Хотела, правда, 80, но вредные весы показали:

Ну что же, с этой цифры и начну осень)))

Замеры: ОГ - 105 (было 104)
ОТ - 101 (было 103)
ОЖ - 116 (было 112 - вот она, водичка, куда делась, противная))) В животике)))
ОН - 61 (было 62) - это бедро сверху
ОР - 34 (как и было) - это рука вверху
ОБ - 116 (было 114) - врёт сантиметр))) Это у нас обхват бёдер

По своим целям:
1. Минус 1 кг - есть)))
2. В командировке ПП - ну.... Конечно же, нет)))
3. Физическая активность каждый день - по чуть, но было))) Картину испортило то, что, в основном, на машине возили)))

Общие цели:
1. Сброшенные 3 кг - ха))) Сумка в командировке весила все 8 - максимальный разрешённый вес))) Только вот с сумкой я не фотографировалась)) Поэтому - просто я)))

2. Питание. В командировке праздничных было хоть отбавляй))) Выбираю - крылышки гриль))) И завтрак в гостинице - вареники с картошкой, сырники и арбуз!!!

3. Психология. Вот об этом можно писать бесконечно, но повторяться не хочу))) Не всё делала, что планировала, но намного больше, чем от себя ожидала. Считаю, что зачёт))) Питание, спорт, прогулки твёрдо вошли в мою жизнь)))
4. Красота - солнечных ванн было - хоть отбавляй)))



И теперь, с новыми силами - в Осенний Марафон!!!
Всем успехов!!!

Не исключаю конечно погрешности измерения.. в середине лета талию измеряла, так 68 см было Не пойму, почему так

Цели все выполнила,кроме шагов и Лесли,болею всю неделю,вирус жестокий,сейчас ангина атаковала моё горло(((
1....Продолжать заниматься с Лесли,норма два раза в день по три милли. Не занималась
2....Шагать в каждый день не менее 6 000 шагов. не все дни шагала
3....Удержать вес и не отпускать ниже 80 кг(что сложно последнее время) похудела на 600гр
3....Питаться правильно и во время а не утром и вечером(тут мне нужен пинок волшебный да серьёзный такой). чем накормили то и сьела
Было 80.5 .......А начала летний марафон с 88.1 итого - 8.200...не плохой результат.....я так думаю


Замеры остались прежними
ОГ - 105 см
ОТ - 86 см.
ОЖ - 99 см.
ОБ - 101 см.
Цели пусть будут теми же.

Девочки,особенно Светочка ты у нас самая самая,без тебя у нас не получилось бы вот так какие мы сейчас в настоящее время,уверенней в себя,в то что мы можем и О-очень хотим сбросить все нам не нужное,стать лучше,красивее и конечно любимой нами же самим ,ведь любя себя мы и занимаемся собой а в компании и веселей и организованней.
Наша спортивная дорожка,для бегунов и велосипедистов...за день я её прохожу дважды,вниз и вверх.

Всем хороших выходных и отличного настроения,а самое главное будьте Здоровыми!!!

Всем привет!
Ну что, в Летнем марафоне цель Весеннего марафона я выполнила



Таки есть 65.. пусть с хвостиком, но факт на лицо Начинала с 69,5, итого - 3.7

По объёмам
ОГ 97 - 97 (здесь так и было и никакое зажорство не повлияло)
ОТ 78 - 77 (здесь было 76 неделю назад, но случилось зажорство)
ОЖ 91 - 90 (здесь было 88 неделю назад, но случилось зажорство)
ОБ 109 - 107 (здесь было 105 неделю назад, но случилось зажорство)

А вообще, скажу честно: Я запорола Летний марафон!
Верю в осень! Новый сезон, новые задачи, много сил после отпуска!

№ 60



Итак, подводим итоги!

Вес 112,1 – 105,7 = 6,4 За три месяца маловато, конечно.
ОТ 110 (было 119, - 9 см)
ОБ 129 ( было 137, -8 см)
ОЖ 129 ( было 137, -8 см)
Ог 128 ( было 130, - 2см), хотя мне кажется в этом месте хорошо схуднулось, видимо бюстик был другой при первом замере.
Теперь я помню в каком надо замеряться. Еще хорошо схуднули ноги, жаль замеры не сделала.
Но на ходьбу одеваю штанишки обтягивающие, девчонки мои смеются «как смешарик».
Судя по см начинает вырисовываться талия.
Цели прошлой недели:
Скандинавская ходьба 3 раза по часу, отходила только 2 раза, а третий раз с рюкзаком картошки, но минут 15 только.
Планка и вакуум – делаю.
ПП – стараюсь, были опять гости, ужины были поздно, я сидела умничала и ела огурчик свежий чуть-чуть.
Спасибо организаторам за марафон, участникам тоже!

Что-то не поняла, почему фото перевернулось

57,9 кг... Я честно два дня в зажор... Ещё спорт подключила... Вес в середине марафона был 56,4 кг... Могла бы дойти до цели в 55 кг к 1 сентября, как хотела, но увы и ах...
Старт 58,5 => 57,9 минус 0,6 кг
ОГ = 89 => 87 (-2)
ОТ = 71 => 72 (+1)
ОЖ = 89 => 86 (-3)
ОБ = 96 => 93 (-3)
Вообщем сдулась попа, ляжки, грудь... А вот талия в "+"
Я знаю кто это сделал это Оля, у неё тоже плюс... Чтоб не одной типо, ага
(Оль, шучу )
Вот на такой ноте я прощаюсь с летом и летним марафоном... Мне ооочень все понравилось!!! Я собой не очень то довольна, но сама виновата в этом, расслабилась с середины лета... Иду поэтому в осенний марафон, участвовать буду в СПОРТ-марафоне, и к 30.11.2018 я просто обязана весить 55 кг (а может и меньше )

Иии-чуть чуть не дотянула до 80кг.
Ог-105
От-90
Ож-109
Об-105

Почему то не могу вставить фото.

Замеры ог 94, от 88, ож 98, об 97

Мои замеры)
ОТ-90
ОГ-108
ОЖ-107
ОБ-110
Привет Осенний марафон)))

Вот и кончилось лето. Мои успехи:

Вес 77,7 (минус 0,4 с прошлой недели, -2,1 с начала марафона, -2,7 с регистрации а я - зануда )
ОГ 99 ( -3)
ОТ 83 (-2)
ОЖ 95 (-6)
ОБ 106 (-3)
По весу результат не слишком впечатляет, но новые джинсы я все-таки куплю поменьше проанализировав свои отчеты могу сказать только одно: цели на неделю я ставила правильно. и удивительное дело, если выполняла - получала отвес, а если филонила - привес. чудеса в общем, со мной все ясно
спасибо всем, кто дошел до конца лета, за мотивацию, пинки, веселые и грустные истории, если бы не вы, я могла бы и бросить, а с вами держусь и продолжаю идти к цели.
Мы все молодцы осенний марафон ждет нас!

Номер 3.
Вес 69,4
ОГ 102
ОТ 85
ОЖ 105
ОБ 106
За два марафона в общей сложности скинула 6,5 кг, но 3 кг вернула обратно за последний месяц отдыха и праздной жизни. Без вас мне не похудеть, я с Вами в осень!!!

23 malinka-t
Цели за неделю выполнены
и не только покрасилась, но и подстриглась


вес 75.1 кг
Ог 103 см ( сдулась грудь за месяц без ГВ )
От 84 см
Ож 91 см
Об 99 см
Конечно могла бы и больше, но последние недели вес никак не хочет отступать ниже. Но свою цель скидывать в месяц минимум 2 кг выполнила ( за лето минус 6.2 кг). Всем хороших отвесиков

Пока фото с телефона потом все допишу)