МУД: Результат первого месяца

Месяц на медленноуглеводной диете.
Немного итогов.

Вес: минус 3,7кг
Талия -5см
Бедра -2см
Грудь -3см (не показатель, еще немного ребенка подкармливаю)
Под грудью -2см
Бедро, голень, бицепс, запястье - без существенных изменений.

Из положительного: у меня обычное питание, которое, скорее всего, буду поддерживать долго. Мясо овощи - стандарт, их ела всегда, гарниры: макароны, картошку и рис заменила на чечевицу и фасоль. Так что по сути изменения не такие уж и большие. Из остального - ни от чего не отказалась, только изменился график употребления: раньше хомячила когда придется, теперь раз в неделю.
От таких несущественных изменений моя психика (почти) не пострадала и поэтому я (почти) не срываюсь

Из минусов: ушла эйфория. Думала я похудею больше. Вообще я всегда была сторонницей медленного похудения, а тут вдруг решила - каого черта, пусть я побыстрее скину лишнее. И первые две недели мне это радужно обещали.
3 и 4 неделю по -0,4
Видимо муж был прав, когда говорил, что то что быстро пришло то быстро и ушло.
То что набрала у мамы за почти два месяца, то почти (еще не всё) сбросила (скорее всего сброшу за те же почти два месяца)

Но вообще я тут попала с разрешенными продуктами.
В книге же было написано для таких как я - ОСТОРОЖНЕЕ С ПРОДУКТАМИ_ДОМИНО.
Я и пыталась быть осторожной: я не покупала оливки и орехи.
Но тут меня дернуло - арахис же не орех, да и люблю его не очень. И купила, и сразу много (хотела попробовать сделать пасту)

Ага, щазз, В четыре дня упорола кг и никак не могла остановиться. И куда моя нелюбовь к нему делась??
Так что удивительно, что вообще отвес был.


А вообще после болезни у ребенка сбился режим дня, так что всё с ног на голову, Днем спим, ночью живем.

Пытаюсь всё вернуть обратно, потому что ну невозможно так, я же жаворонок!, варьирую промежутки между снами, когда у нас ночь, а когда тихий час из-за этого тоже не ясно. Поэтому мои благие начинания с трехразовостью питания тоже сбились.