Пятница, 31 августа
День прошел просто замечательно
Народу в аквапарке было не много, в очередях почти не стояли (они на самые популярные горки). Хорошо отдохнули
Как и собиралась почти не бездельничала (а почти потому что после обеда решила немного посидеть подождать, так как нельзя после еды сразу в воду). Думаю хождение по ступенькам даст результат ) Потому что ходила я очень много. Купались в бассейне, кружляли по ленивой реке, ходили фоткались. С моим 3 пунктом у меня почти получилось
Почти потому что я отказала себе а)в мороженке; б)в хот доге; в)в гамбургере. Но на 4 раз я не смогла удержаться и взяла себе после обеда горячий шоколад
Да и я потом подумала, если я 3 раза держусь, а на 4 даю слабину, это уже более менее. Тем более мне кажется, я все это отработала
Еще в течении дня выпила 200 грамм сухого вина. Теперь пью только сухое, как и планировала. Утром вакуум + зарядка.
Меню
Завтрак:2 пустых блина + 2 блина с икрой красной.
Перекус:---
Обед:салат греческий, цезарь, 1 куриный нагетс.
Перекус:запеченый картофель
Ужин:2 варенных яйца, овощи.
Суббота, 1 сентября
Сегодня я была на линейке! У младшей сестры
Как то странно, но моя учеба начнется только с 10 сентября. Так решили в универе и как не крути я очень рада этому
С одной стороны. А с другой хочется уже конечно на учебу. Суть в том, что на время занятий я живу по ближе к универу. А дома меня уже везде преследуют соблазны! Вроде все идет хорошо, а потом бамс и я уже держу в руке банку нутелы и ищу ложку. Бороться с этим трудно
Легче когда никто не покупает ничего вкусненького и ест это у тебя на глазах. Да и соскучилась я уже по брокколи, по хлебцам, пекинской капусте и нуту
Ну а пока буду стараться держаться и наслаждаться солнцем и теплой погодой
Работала сегодня над животиком -
https://www.diets.ru/post/1833746/. 3 круга, отдых между кругами 1 минута, потом 15 минут обруч. Утром вакуум + зарядка.
Меню
Завтрак:творог с медом, бутерброд из белого хлеба, творожного сыра и красной икры.
Перекус:---
Обед:суп куриный с вермишелью.
Перекус:арбуз.
Ужин:салат греческий, морепродукты, вино столовое белое сухое.
Всем удачи в похудении!
Пока нет комментариев.