Летящей порхающей походкой

Привет! Долго ходила вокруг да около, рассматривала и читала сайты похожие на этот, сидела на форумах по похудению. Восхищалась фотографиями До и После. Но мои "драгоценные" килограммы оставались со мной. Не буду долго описывать свой путь становления женщиной XXXXXXL, на это ушло 40 лет, с самого детства. Самый максимальный вес за последние 6-8 лет был 121 кг, минимальный 98 кг. Сейчас на момент написания данной записи мой вес 105,4 кг, рост 163 см- страшно и не красиво. Но в начале похудательного пути с апреля 2018 г мой вес был совсем не таким, а даже еще страшнее - 116,9 кг.- взвешивание от 02 апреля 2018 года, то есть ровно 5 месяцев и 11,5 кг назад. Вес то резко снижался на 2-3 кг, то стоял как вкопанный. Не понимала, удивлялась, расстраивалась от досады, не хотела считать калории, скучно, лень, не хотела каждый день шевелиться и хотя бы ходить, до бега еще ой далеко.
И вот познакомилась с интервальным голоданием, благо в сети так много информации, главное просто ощутить себя в этой системе так, как будто всегда так жила. Итак, мой вес к началу июня дошел до разметки 108,9 кг встал как вкопанный и не хотел даже на 100 гр упасть, обрадовать меня. Взвешивалась каждый день, утром натощак. Весы показывали одно и тоже. Жара, дышать нечем, ну думаю, сейчас вес начну терять, хотя бы воду. Ан нет, 108,9. Да ладно, может весы сломаны, включала-выключала, всё так же. 16 августа после общения на одном форуме, просмотра нескольких видео на ютубе, я решилась, а была не была, голодать так голодать. Выбрала пищевую паузу 16 часов с пищевым окном 8 часов. Открываю ПО в 11 утра, закрываю в 7 вечера. Во время паузы пью только воду. За первую неделю скинула 1,8 кг, на второй недели 1 кг минус, на этой недели 0 кг . Причину почему не было отвеса целый день выясняла. Ведь я подсчет калорий забросила, ограничения по продуктам имеется. Но как выяснилось углеводы, скрытые сахара всё равно употребляю больше, чем необходимо. Первые 4 дня были головные боли, сейчас уже такого нет. Привыкла питаться 2 раза в день, очень изредка могу перекусить. Сплю крепко, снятся абстрактные сны. Сегодня смотрела фильм Сахар и там ведущий сказал, что такой бред снится людям, которые отказались от употребления рафинированного сахара.
Какой удобный дневник питания здесь на сайте. Я так долго мучилась с расчетом готового блюда, а он раз и готово всё рассчитал. И расход энергии можно рассчитать без проблем. Вот и выявились мои недочеты, кушаю оказывается больше калорий, чем трачу
Теперь хочу попробовать бодифлекс, но интервальное голодание продолжу.