Всем привет!!!
После вчерашнего бурного дня - я имею ввиду обсуждения, поздравления, и кучу работы, которую мне удалось сделать на подъёме, я предполагала, что наступит временное затишье)))
Но! Вечером была очередь, как говорится, "в три вихлюшки" к лифтам. Поэтому я, с гордо поднятой головой, прошествовала к лестнице, и 21 этаж протопала пешком. Так как я проделывала это и раньше, то сложностей это не составило - не подниматься же))) Но всё-таки кружение по лестнице не такой уж классный вид фитнеса)))
Любимый был вчера в день, так что я спокойно протопала пешком 2 станции метро, зашла в магазин, и дома стала готовить ужин. Любимый получил куриный бульон, курицу и отварную картошку, а я - винегрет и пару кусочков холодца. Кефир уже не пошёл.
Всё классно, да? Только всё это было в 21-30)))) Ждала ведь, не ужинала, хотя животик уже ну очень сильно возмущался, что с обеда он некормленный...
Ну что же, придётся, мои дорогие стройнеющие, вспоминать ваш совет: кушать сразу, как домой приду, а в семейный ужин, если он так поздно, довольствоваться чаем или кефиром... Потому что, несмотря на небольшую вроде бы порцию моего ужина, с голодухи всё смолотилось очень быстро. И, нарушая все правила ПП, сон меньше, чем через 2 часа... Не нужно даже и говорить, что он был (сон который) прерывистым и беспокойным.
Так что цель нарисовалась сама собой)))
Когда он в ночь, ещё проще - ем, когда хочу. Самое непростое - когда он выходной))) Уже меньше, но накормить пытается)))
Кстати, пока я его вчера ждала, приготовила рагу себе на ужин сегодня. Или на обед завтра, если вечером винегретика доесть захочу)))
Состав рагу: шампиньоны, кабачок, баклажан, перчик болгарский, петрушка, базилик и специи. Соли - на кончике ножа, да и то по привычке, вовремя спохватилась и не насыпала много))) Вот как мне вкусно было)))
Утром, как и планировала, прошла 3 станции метро:
Пофотографировала первые жёлтые листочки:
На работе уже один раз прошла 6 этажей вверх и вниз и отжалась 20 раз от стены)) План минимум - в процессе выполнения)))
Вот такая я красотка!!!
А я, для того что бы не сорваться дома по ле работы на еду, кушаю в 16.00 на работе и дома все относительно спокойно получается
надо обязательно чем то перекусывать между обедом и ужином, то же бывает прихожу домой позже обычного и хватаю все подряд ,обычно стараюсь чего нибудь захомячить часа в 4 дня, но у меня это без проблем
как Лена на одном месте сижу весь день, потому то и пупс такой, а попа и вовсе скоро квадратная будет или уже такая
У меня желчного нет, поэтому пропускать приёмы ищи нельзя. А то потом я не разогнусь совсем. И гастрит жутчайший...
тогда да, тебе низзя точно
Где сделана самая нижняя/последняя фоточка?
Надо будет тоже съездить
Думаю, сейчас, осенью всё ещё красивее будет!
особенно когда такая красота )))