Актерская диета

Эта диета успешно применяется творческими личностями, на ней «сидят» перед выступлениями танцоры, балерины и артисты, и поэтому многие называют ее «актерской». Уже на исходе второго дня такой диеты вы будете приятно удивлены, поскольку избавитесь сразу от пары лишних килограммов и нескольких сантиметров в объеме талии. Ощутимым станет и уменьшение размера-желудка, который до этого, в «привычном» для себя режиме питания, был увеличен, «раскормлен».

Начинать актерскую диету лучше в середине недели — по той простой причине, что в последний ее день предполагается выпить бутылку красного вина. Идти в таком состоянии на работу несколько неразумно даже для человека богемной профессии. А вот что приятно, так это малая продолжительность такого способа похудения всего 4 дня.

Описание актерской четырехдневной диеты

День первый
Весь день пить томатный сок и есть вареный рис, все без сахара и соли (соль задерживает вывод воды из организма). Количество пищи не ограничивается, но вас это вряд ли утешит — вкус риса без соли оставляет желать лучшего.

День второй
Пить кефир в неограниченном количестве и есть нежирный творог (без сахара и сметаны). Есть необходимо сразу же, как только вы почувствуете голод.

День третий
Пить весь день зеленый чай без сахара. Есть отварное мясо (желательно «белое» — курятину, индюшатину, нежирную свинину).

День четвертый, заключительный
В течение дня выпить бутылку красного сухого вина, закусывая сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется.