Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.09.2018

Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!!! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов среды!!!

НАгрузка на сегодня:

Всем нам прекрасного дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +6

KLULYA

11 сентября 2018 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1837611/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.09.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1837611/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018sep/11/45/3602727_46511-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!!! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов среды!!!<br>НАгрузка на сегодня:<br>Всем нам прекрасного дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1837611/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1837611/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.09.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!!! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов среды!!! НАгрузка на сегодня: Всем нам прекрасного дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1837611/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 13.09.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.09.2018
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.09.2018
Для настроения, мотивации и для себя
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 10.09.2018

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Комментарии:

Мишуткина Мама

11 сентября 2018 года

Девочки, всем привет!
Сегодня увидела:

23.7 кг — вы сбросили с начала похудения
0.3 кг — осталось до цели
Вы худеете уже 16 месяцев

Поэтому для таблички отчитаюсь завтра

Надо мне выдавить эти 300 грамм

Есть еще такая запись:

Ваш ИМТ: 25

Как я долго к этому шла

Ладно, ликование оставим на завтра, а по питанию сегодня так:
Завтрак - творожно-яблочная запеканка
Обед - фаршированные перцы, яблоко
Полудник - кефир, яблоко

Сегодня тренировка - фитнес

Ответить

Lenchcik

11 сентября 2018 года

Умничка!!! Вот это я понимаю сила воли стремление к победе над собой же и своими порой не лучшими для здоровья и фигуры желаниями!

↑ Ответить

Irine3576

11 сентября 2018 года

СУПЕР!!!!

↑ Ответить

Мишуткина Мама

11 сентября 2018 года

Спасибо, девочки

↑ Ответить

Mariet

11 сентября 2018 года

ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!

↑ Ответить

olga galechina

11 сентября 2018 года

Людочка, молодец!!! Представляю ,сколько труда .силы воли ,терпения и нервов в это вложено!!! Самое главное не расслабляться и продолжать дальше!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

↑ Ответить

lydia15

11 сентября 2018 года

Вот умница, и для нас ещё один стимул.

↑ Ответить

Мишуткина Мама

12 сентября 2018 года

Мишуткина Мама пишет:
Поэтому для таблички отчитаюсь завтра

Ирочка,вес для таблички - 71,7

↑ Ответить

olga galechina

12 сентября 2018 года

Вот всегда говорю: если человек хочет - он своего добьется! Молодец!!!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 сентября 2018 года

Поздравляю!!!!! Молодец!!!!!!

↑ Ответить

Lenchcik

11 сентября 2018 года

Ну а я начию все с начала)
116.1
Питание
З - каша чай с печеньками
О - гречка, рыба, огурец
У - творог

Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 сентября 2018 года

Удачи!!!!! Я сегодня взвесилась и у меня 116,5. Не знаю что это, но будем идти вперед! Так что идем в ногу и соревнование предлагаю. Будем друг друга догонять

. Если будут у тебя разгрузочные дни как прошлый раз, то предупреждай и я тоже себе устрою, чтобы все честно было. Вот нам и мотивация. Теперь точно жрать по вечерам перестану

↑ Ответить

Мишуткина Мама

12 сентября 2018 года

Ир, я писала как-то, у меня хорошо получилось подтолкнуть вес на лепестках.
Два месяца на 76 топталась, потом раз - и за неделю 72. потом правда один вернулся, но всего один

Можем собраться и вместе замутить еще раз. Только договориться заранее, чтоб я рыбы купила

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 сентября 2018 года

Ой, не знаю. Я не смогла на яблоках продержаться. Надо просто настроится.

↑ Ответить

Lenchcik

12 сентября 2018 года

Я тоже не смогу на лепестках...

↑ Ответить

Lenchcik

12 сентября 2018 года

Спасибо! Давай соревноваться! Я пока тяжко вливаюсь, но у нас все получится!!! По поводу разгрузок, предупрежу) пока ещё не планировала)

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 сентября 2018 года

Ничего, вольемся по полной!

↑ Ответить

Irine3576

11 сентября 2018 года

Вес-95,0.
Зажор.

Сама виновата. Исправляюсь.
З.тост с курогрудкой и сыром.
П. кофе с молоком, кусочек торта(д.р.у начальницы нельзя отказываться, но думаю он не будет калорийным. Она тоже следит за фигурой.)
О. спагетти твердых сортов с кальмаром.
П.маленькое яблоко.
у. суп гороховый
С утра -утренняя небольшая зарядка, планка 1 мин., прогулка 4800 шагов.
Вечером Джилиан Майклс.
Все хорошего настроения.

Ответить

Mariet

11 сентября 2018 года

Irine3576 пишет:
кусочек торта(д.р.у начальницы нельзя отказываться, но думаю он не будет калорийным. Она тоже следит за фигурой.)

бывают такие торты? напишите рецептик?

↑ Ответить

Irine3576

11 сентября 2018 года

Оказалось не бывает

↑ Ответить

Mariet

11 сентября 2018 года

↑ Ответить

olga galechina

11 сентября 2018 года

Добрый день!
Вес 72 кг.

Берегите себя!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 сентября 2018 года

Отличное меню!

↑ Ответить

olga galechina

12 сентября 2018 года

↑ Ответить

lydia15

11 сентября 2018 года

Всем добрый день, у меня вчера началась неделя разгруза, питаюсь фруктами, свежевыжатым соками, овсянкой и гречкой, ну и сухофрукты.
Меню на сегодня:
З: 2 персика и кофе
П: слива
О: гречка, немного сухофруктов
У: апельсиновый сок и яблоки
Хорошего дня.
Вес на сегодня 82.2

Ответить

kometa2014

11 сентября 2018 года

Всем добрый вечер! Чуть не забыла вес написать.

Утром- 73,5

Ответить

Tania96

12 сентября 2018 года

Добрый день!Вес для таблички 89,7

Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 сентября 2018 года

Молодец!!!! С выходом тебя из 90

. Теперь держись

↑ Ответить

Мишуткина Мама

12 сентября 2018 года

Tania96 пишет:
Добрый день!Вес для таблички 89,7

↑ Ответить

Irine3576

12 сентября 2018 года

↑ Ответить

olga galechina

12 сентября 2018 года

Поздравляю с восьмерочкой!!!! Главное удержать ,чтобы потом разочарования не было (просто у меня так бывает)

↑ Ответить

Мишуткина Мама

12 сентября 2018 года

olga galechina пишет:
Главное удержать ,чтобы потом разочарования не было (просто у меня так бывает)

Ой, да - удержать бывает еще труднее, чем достигнуть

↑ Ответить

Tania96

12 сентября 2018 года

Спасибо за то что заметили мои результаты последнюю неделю вес прыгал то минус то плюс я уже и не надеялась на сдвиг сама очень рада.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 сентября 2018 года

Я думаю, мы все видим и замечаем результаты друг друга, просто не всегда есть время и возможность об этом написать. Я уж точно радуюсь каждому результату в табличке. Да, и все так же. Смотришь на чужие отвесики и себя подстегиваешь, что надо все соблюдать. Очень еще помогает, когда плато не только у себя видишь и понимаешь, что все правильно делаешь и все будет хорошо. Мы молодцы и все у нас получится

↑ Ответить

Мишуткина Мама

13 сентября 2018 года

KLULYA пишет:
Смотришь на чужие отвесики и себя подстегиваешь, что надо все соблюдать. Очень еще помогает, когда плато не только у себя видишь и понимаешь, что все правильно делаешь и все будет хорошо.

Присоединяюсь!

↑ Ответить

olga galechina

14 сентября 2018 года

Мишуткина Мама пишет:
Присоединяюсь!

Я тоже!!!

↑ Ответить

olga galechina

14 сентября 2018 года

KLULYA пишет:
просто не всегда есть время и возможность об этом написать.

С телефона не очень писать люблю ,а компьютер реально лень включать дома ,т.к. на работе он надоедает.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.