Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

На первый, второй пересчитайся!

Привет, мои дорогие!
Обидно стало за родную группу. Что-то пусто здесь, хоть "Ау" кричи
Кто сейчас на ложечках? Отпишитесь!
Хоть стыдно будет перед людьми нарушать
Ведь был у меня очень хороший результат: постройнела с 69 до 62 и 1,5 года держала этот вес!
А сейчас что-то случилось. Сначала я вернулась к 69, а когда решила что пора опять стройнеть, вес попер вверх до 80
Сейчас вроде 75, но весы погоду показывают часто
Итак, я уже пытаюсь контролировать порции, но пока не разделила завтрак и кофе Да ещё и кормят меня в столовой теперь Это одна из причин веса. Я пыталась делить обед на суп+салат и второе оставляла на полдник - не очень хорошо получалось, без мяса было голодно
Отказалась от гарнира, в обед стала есть мясное и часть супа, на полдник оставила салат (иногда добавляя хлеб). Вроде лучше.
Осталось самое трудное вечера отрегулировать
Значит надо снова писать своё меню. Или уже пора учиться и делать фотоменю?

Тэги:  5 столовых ложек, группа

Рейтинг:  +19
Ulinita
11 сентября 2018 года 1 1175 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → На первый, второй пересчитайся!
Привет, мои дорогие!
Обидно стало за родную группу. Что-то пусто здесь, хоть "Ау" кричи
Кто сейчас на ложечках? Отпишитесь!
Хоть стыдно будет перед людьми нарушать
Ведь был у меня очень хороший результат: постройнела с 69 до 62 и 1,5 года держала этот вес!
А сейчас что-то случилось... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"
Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"
Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"
Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"
Комментарии:
mnva
11 сентября 2018 года
+3
Фига се вес гоняете
Ulinita пишет:
Осталось самое трудное вечера отрегулировать
Это извечная проблема у тех, кто не постройнел или не удержат
Удачи, пусть все получится

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+2
Спасибо
Да вот чувствую не просто так вес, ищу причину Мама говорит - возраст

Mariet
11 сентября 2018 года
+2
Ulinita пишет:
Мама говорит - возраст
мама шутит!

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+3
Мама мне после вторых родов пророчила, что таз обратно не сойдется до 46 сходился До школьных и институтских размеров конечно сложно уже

Mariet
11 сентября 2018 года
+2
ну да, мамы они такие!

mnva
11 сентября 2018 года
+2
Ulinita пишет:
Мама говорит - возраст
Добрая мама
Если так тут половине сайта поздно метаться уже

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+1
Мама всегда хороша и никогда не пыталась скинуть вес её устраивает её широкая кость

mnva
11 сентября 2018 года
+1
А моя всю жизнь в весе около 60 кило была (57-59 кило) как климакс наступил поправилась немного, весит около 62-63 кило уже много много лет (ей сейчас 70) и как говорит жрет много , вообще нормально так ест, разнообразенько, и тортики и все с хлебушком,но очень маленькими порциями , что и требовалось доказать

мадам дина
16 сентября 2018 года
+1
Если проблем нет со здоровьем,то похудеть можно в любом возрасте,я в 47 скинула 30кг.

Ulinita
(автор поста)
16 сентября 2018 года
0
Очень надеюсь что нет как раз проверяюсь сейчас.
Набор был на проблеме.

lena2013
11 сентября 2018 года
+2
Юляшка, привет родная моя!!!!! Ты снова в строю !!!!! Вместе к цели пойдём на ложечках наших!!!!!! Я с тобой, ты же знаешь!!!!

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+2
Я сегодня даже напоминалку про еду поставила, но что-то она как-то странно работает. Не пиликает
Сегодня понаблюдаю и сменю ели что
Лен, тебе не мешает то ты кофе с едой пьешь? Я помню мне мешало. Наверно нужно на 1 завтрак только кофе оставить с чем-нибудь на 50 г, а нормальный завтрак брать на работу

lena2013
11 сентября 2018 года
+3
Юль, кофе у меня получается 100 мл. и 100-110 гр. еды на завтрак и на первый перекус. А потом уже без питья.

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+1
Ну вот и мне нужно к этому прийти похоже. Либо кофе пить уже на работе. Но дома у меня вкусный кофе и гейзерная кофеварка, а на работе фигня всякая Объём примерно 150 мл. Примерно потому что молоко-сливки на глаз лью

lena2013
11 сентября 2018 года
+1
Понятненько!!! У меня чашечка маленькая. В неё только 110 мл. входит, и это кофе с молоком у меня. И на работе такая же чашечка!!!

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+1
Это ж все равно что не пил

lena2013
11 сентября 2018 года
+1
Да ладно, хватает уже!!!!

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+1
У меня гейзер маленький, на 120 мл ну и забелить.

lena2013
12 сентября 2018 года
+1
Все понятно!!! Значит завтракай на работе, а дома только кофе, для души, для наслаждения!!!

Oksana happy
11 сентября 2018 года
+2
Здравствуйте! Я на ложках! Но пока на 200 гр порция

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+1
Хорошая порция, правильная!
Удачи! и давай вместе.
Может тему с меню создадим? Просто с заголовком: завтраки! И мы пришли и написали кто что съел
Потом обеды и т.д. в прямом эфире практически

Oksana happy
11 сентября 2018 года
+1
Ну давай вместе) а фото надо прилагать?

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+1
Нет, с фото мне самой пока сложно Поэтому по желанию
Тему уже сделала

Oksana happy
11 сентября 2018 года
+1
Пойду в друзья к Вам и в тему тоже

mnva
11 сентября 2018 года
+1
Oksana happy пишет:
Ну давай вместе) а фото надо прилагать
Я с вами
предлагаю фото по желанию, у меня сегодня желание случилось завтрак сфоткать но не стала че то

Oksana happy
11 сентября 2018 года
+1
Давайте фото по желанию

nadja mironova 2017
24 сентября 2018 года
+1
Хорошая идея. Я вот встаю в 6 утра кофе с молоком маленькая кружечка и маленький кусочек хлеба или сухарик. На работе в 9 кашка молочная в 12 суп или борщ (первое из обеда) в 15 00 (второе блюдо от обеда) в 18 00 дома ужин что сготовлю. А в 21 00 стаканчик кефира или молочка или зеленого чая...Кстати работаю в детском садике. Поэтому с дневным питанием как то пороще немного обходиться

Ulinita
(автор поста)
24 сентября 2018 года
0
Замечательный распорядок!
С работой в плане питания повезло

Volare77
11 сентября 2018 года
+3
я тоже стараюсь придерживаться питания 200 гр через 3 часа.... система питания- прекрасная, но у меня все портят выходные

Oksana happy
11 сентября 2018 года
+3
Ох уж эти выходные, будь они неладны)))

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+2
Выходные всем всё портят
У меня ещё и вечера пока не налажены. И нервные они: вечером на кухне сын при мне делает домашку Без меня не делает В комнате тоже редко делает.
А у нас как: раз на кухне, да ещё и нервы, "делаем добрую маму"

nadja mironova 2017
24 сентября 2018 года
+1
Да выходные выбивают из колеи...Закрутишься за делами и пропустил время еды...по будням на работе проще...особенно если в коллективе есть единомышленники )))

kozhevnikova tania2016
11 сентября 2018 года
+3
Привет!!! Я тоже на ложках .

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+2
Привет!
Предложение выше и тебе
Удачи!

kozhevnikova tania2016
12 сентября 2018 года
+1
Спасибо!!! Согласна со всеми предложениями!

Татьяна Крючкова
11 сентября 2018 года
+1
У меня качели...то на ложках. то...((( Надо брать себя в руки, меньше психовать и метать в рот все. что не прибито.

mnva
11 сентября 2018 года
+1
Ну , мне кажется проще "забить" уже, не париться , у самой такие мысли летают периодически, только вот ноги болят, поэтому и рыпаюсь еще

Татьяна Крючкова
11 сентября 2018 года
+2
НЕт. забить я не хочу. Вечером от Жоры отбиться не могу. Да и есть проблемы со здоровьем. от чего и ...злость. заедаемая

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+1
Ну вот и у меня псих веса добавляет

kozhevnikova tania2016
12 сентября 2018 года
+1
И я такая же, стоит психануть и руки сами к еде тянутся.

lena2013
12 сентября 2018 года
+3
Мне кажется что мы все такие!!!!! На эмоциях жрать начинаем!!!!

Ulinita
(автор поста)
12 сентября 2018 года
+2
Просто разучились получать удовольствие другим путем с младенчества поощрения сладким были, вот и втянулись

lena2013
12 сентября 2018 года
+2
Это точно!!!!!!

kozhevnikova tania2016
12 сентября 2018 года
+1

anyutka r
11 сентября 2018 года
+3
Я не знаю на ложках я или нет, но на сокращении порций) вес потихоньку пошел вниз - это уже неплохо

Ulinita
(автор поста)
11 сентября 2018 года
+1
В ложках дробное питание: стакан по объему и 3 часа между приемами пищи. Подходит? И еду не запивать

anyutka r
11 сентября 2018 года
+3
Да, 3 - 3.5 часа обычно перерыв, порция около 200 грамм и пью утром стакан воды, и в течение дня где-то через час после еды) наверное, что-то похожее на ложки и получается

Ulinita
(автор поста)
12 сентября 2018 года
+1
Да, присоединяйся

lena2013
12 сентября 2018 года
+2
Они самые (ложечки) и получаются!!!!!

Solvita
14 сентября 2018 года
+1
я все так же на ложках) как была так и есть)

Ulinita
(автор поста)
14 сентября 2018 года
0
Ура! Виточка пришла
Будешь сама продолжать меню писать или с нами?
Приходи в следующую тему

Solvita
14 сентября 2018 года
+1
могу и с вами. Я и в клубе до сих пор) сейчас после родов ттт в норму по графику пришли.

Ulinita
(автор поста)
14 сентября 2018 года
+1
Я тоже в каких-то клубах состою, но все давно заглохли

Solvita
14 сентября 2018 года
+1
не наш активный достаточно) правда не все уже на ложках.

Викки-сюй
17 сентября 2018 года
+1
Доброго времени суток!
Если разрешите влезть со своей красотой - мой совет сдайте кровь на гормоны. У меня например случился небольшой сбой с щитовидной железой и вес и с того, ни с чего пополз вверх.

мадам дина
17 сентября 2018 года
0
Я тоже это всем советую,так как сама прошла через это)

Ulinita
(автор поста)
17 сентября 2018 года
+1
Именно это я сейчас и делаю

юбочка-Юля
20 сентября 2018 года
+1
Не всё прозрачно просто с анализом на гормоны. У меня УЗИ показывает проблемы, у меня набор веса как никогда прежде, но показатели в норме. И вот, что я думаю: возможно, что раньше у меня гормоны были ниже нормы, даже с рождения(( я и вправду довольно медлительная всю жизнь)) А вот сейчас, резко подскочили- и вроде норма. Но по состоянию, какая же это норма: руки трясутся, жор, в жар бросает и т.п. ?? Я поняла всё про,, ложки", и мне это близко. Хочу тоже участвовать, вместе решать насущное, как с ужином быть. Сегодня я положила в тарелочку не более 200г горошек- кукурузинки, и клевала по зёрнышку, пока комментарии читала. Вечер выдержала.ещё пол часика продержаться на сайте, и спать можно.

Ulinita
(автор поста)
20 сентября 2018 года
0
После ужина перед сном можно ещё кефир пить. Или молоко. Я раньше кефир пила, теперь на молоко перешла. Причём выпила - и в постель. Это и для желудка хорошо.
Если интересно, можно посмотреть мои старые записи. Я вела меню и здесь в группе, и в личном. 4 кг за 1 месяц ушли тогда

lena2013
21 сентября 2018 года
+1
И ужин надо бы что-то посытнее. Обычно это белок и овощи. К горошку-кукурузке можно добавить рыбку, например, или курочку. Сытости будет больше.

vemakarova
9 ноября 2018 года
+2
всем привет. завтрак и второй завтрак - повторение вчерашнего, только кашка с персиком на обед - мясная котлета с гречкой, с ужином еще не определилась.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
ElenaMk isakovaveronika74 lilit37 solnce1

Всего на сайте: 4
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь