 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Результат вчерашнего дня -200 грамм, я думаю, это хороший результат 
С этого понедельника добавила 5 минут на беговой дорожке, стала ходить 20 минут. Воды выпиваю 3 литра, пью без напряжения. Сейчас сижу и думаю о завтрашнем дне, что бы вкусненькое приготовить? На утро уже придумала: каша пшенная, я её очень люблю, побалую себя с утра! А вот обед и ужин пока не знаю... Купила сегодня грудку куриную, овощи, завтра буду что то придумывать... А может кто посоветует? Буду благодарна!
| Рейтинг: +10 |
|
12 сентября 2018 года | 1 | 222 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Результат вчерашнего дня -200 грамм, я думаю, это хороший результат С этого понедельника добавила 5 минут на беговой дорожке, стала ходить 20 минут. Воды выпиваю 3 литра, пью без напряжения. Сейчас сижу и думаю о завтрашнем дне, что бы вкусненькое приготовить? На утро уже придумала: каша пшенная, я её очень люблю, побалую себя с утра! А вот обед и ужин пока не знаю... Читать полностью |
Дневник Соснина Светлана: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Грудку куриную нарезать на полоски толщиной в палец, промариновать 30 мин в соевом соусе с чесноком, сложить порционно на смазанную маслом фольгу (сложить вдвое) нарезанные овощи и филе, полить йогуртом натуральным немного, плотно завернуть каждую порцию конвертиком, чтобы соус не вытек. Томить при темп 160 градусов ок 1,5 часов.
достаточно и 30 мин
от овощей и так сока достаточно будет, а через полтора часа в курином мясе ничего живого не останется