Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Вот мой ужин сегодня!!! А что на ужин у вас???

Всем приветы
Мой ужин сегодня салатик из свежих овощей
А что сенодня на ужин у вас?
Очень интересно, давай те активно делиться инфой о завтраках обедах и ужинах
Когда фантазия в выборе рациона подведет можно будет подглядеть варианты

Рейтинг:  +12
Lenok Il
13 сентября 2018 года 2 343 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Вот мой ужин сегодня!!! А что на ужин у вас???
Всем приветы
Мой ужин сегодня салатик из свежих овощей
А что сенодня на ужин у вас?
Очень интересно, давай те активно делиться инфой о завтраках обедах и ужинах
Когда фантазия в выборе рациона подведет можно будет подглядеть варианты
Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"
Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"
Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"
Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"
Комментарии:
anyutka r
13 сентября 2018 года
0
У менч на ужин была клубничка последний раз уже, наверное э, в этом году

картошечка
13 сентября 2018 года
+2
А у меня кабачки тушёные ....

ninulja60
13 сентября 2018 года
+1
А у меня йогурт

Lenok Il
(автор поста)
13 сентября 2018 года
+1
Надеюсь что натуральный без сахара ?

ninulja60
14 сентября 2018 года
+1
да, заквашиваю на заквасках на домашнем молоке! И без сахара!

anyutka r
14 сентября 2018 года
0
Мне муж такой готовит. Кушаем с ложечкой домашнего варенья

ninulja60
14 сентября 2018 года
+2
anyutka r пишет:
муж такой готовит
Молоцец муж! У меня муж может только чайник на огонь поставить

annushka s70
13 сентября 2018 года
+1
За час до тренировки получилось: Баклажаны половинками с томатом, немного кремчиза в начинку, много сухого чеснока и перца, сверху на 6 порций 50 г твердого сыра натерто. - Все без масла практически под грилем

Lenok Il
(автор поста)
13 сентября 2018 года
0
Молодец

Lenok Il
(автор поста)
13 сентября 2018 года
0
Я пока свой салатик не ела, хочу немного по прессу садануть. Скамеечку уже собрала, но тут загвоздка тренер сказал что скамейка моя не правильная, сижу репу чешу почему....

Fkbcf-50
13 сентября 2018 года
+2
Вода

anyutka r
13 сентября 2018 года
0
Питательно однако

annushka s70
13 сентября 2018 года
0
Привеса не боитесь?

Lenok Il
(автор поста)
13 сентября 2018 года
0
Не боится однозначно

Lenok Il
(автор поста)
13 сентября 2018 года
0
универсальное блюдо тут главное не пересть

Дракошка76
13 сентября 2018 года
0
картофельное пюре + грибы в сметане (и немножко алычи)

Lenok Il
(автор поста)
13 сентября 2018 года
0
Ну ты и отважная картофан на ужин ....

KarStasya
13 сентября 2018 года
0
Пачка творога 5% и чай с сахзамом, На самом деле, набор продуктов почти не меняется, чередую только и все)

puncher1973
14 сентября 2018 года
0
ряженка с бананом и корицей, позже - кофе с двумя шариками моцареллы.

Spottswood
14 сентября 2018 года
0
2 паровые котлеты (куриное филе, морковь, лук, зелень, яйцо и горсть овсяных хлопьев - и вместо хлеба, и, если фарш излишне жидкий, впитывает жидкость), помидоры.

eltra
14 сентября 2018 года
+1
Сегодня - диетный день ...Примерно 120 грамм куриного филе в кефире с карри, мааааахоооонькииеее котлетки (фарш смешан с нулевым творогом), грамм , так на 60 весом, два яйца всмятку("в мешочек") небольшой соленый огурчик и кружка разбавленного обезжиренного кефира (220 мл примерно) Кстати ....
Lenok Il пишет:
салатик из свежих овощей
-есть "соло"- вообще не могу !Не только не люблю, НО .... От сухой и холодной еды - спазмы желудка ......
А завтра -будут суши , после тренировки...Это единственный "салатик", который могу есть "безболезненно", и который люблю

Angel_Lel
14 сентября 2018 года
0
А салатом наедаешься? Мне Такое только фоном к белку норм)

puncher1973
14 сентября 2018 года
+1
Сегодня салат замутила на поздний завтрак:1/2 авокадо размяла вилкой с васаби, красная фасоль, кедровые орешки, огурец. Чесноку бы еще добавить, но с утра некомильфо. И белок, и фон вышел.

Angel_Lel
14 сентября 2018 года
+1
Фасоль хорошо насыщает!

baba-s-vozy
14 сентября 2018 года
+1

Angel_Lel
14 сентября 2018 года
0
Оооооо.....

юбочка-Юля
10 октября 2018 года
0
Ух ты) как полезно и обалдено вкусно!)

baba-s-vozy
14 сентября 2018 года
0
У нас , в Хабаровском крае сейчас на завтрак, обед и ужин икра и рыба.

puncher1973
14 сентября 2018 года
0
Паша Верещагин сейчас перевернулся У нас сейчас вся икра - отрава. Лет 8 назад последний раз нормальную ела.

Lenok Il
(автор поста)
23 сентября 2018 года
+2

ninulja60
24 сентября 2018 года
+2
Домашний творог со сливками, 1 ч.л меда.

annushka s70
24 сентября 2018 года
+2
Вчера не фоткала. Вот позавчера

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2018 года
0
Сегодня тушу для себя овощи (кабачок, болгарский перец и лучок) чую что вкуснота будет наверное никто не любит овощи как люблю их я
Сам ужин выложу позже, еще готовиться и да, я ем после 18:00


eltra
25 сентября 2018 года
0
Lenok Il пишет:
Сегодня тушу для себя овощи

Ну , а я ...Режу - помельче...Тушу на бульоне ..ДВЕ закладки лука : в начале , и в конце (тогда же - и помидоры) ....Если интересно...Могу рассказать какой микс у меня

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2018 года
+1
Расскажи конечно, очень прям овощи люблю и любой рецепт нужен

eltra
25 сентября 2018 года
0
Lenok Il пишет:
Расскажи конечно,

ОК ...Первая "закладка": овощи с плотной текстурой : репа,брюква ,топинамбур, батат, тыква, скорценера .....С ними же вместе можно и горошек-фасоль(молодые, стручковые) Заливаются бульоном ...ЧУть-чуть, лишь "покрыть" Уточняю : картошку не ем уже много лет
Стали мягкими, вторая закладка : что-то "капустосодержащее" ...Кроме обычной или савойской капусты , цветная, брокколи, брюссельская и тп
Минут через 10 - цуккинии
И последняяя закладка : нарезанные лук с помидорами и зеленью
У меня-то плита электрическая, огонь "падающий" ...Включила-выключила , ну и доходит себе .....

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2018 года
+1
Спасибо
Возьму на вооружение

eltra
25 сентября 2018 года
0


Кстати ..."Комбинации" овощей - произвольны , понятно..Что есть под рукой ...НО ...Лук и помидоры- обязательно! А вкуснее всего- с желтой репой

Lenok Il
(автор поста)
25 сентября 2018 года
0

Lenok Il
(автор поста)
10 октября 2018 года
0

eltra
10 октября 2018 года
0
Курогрудь с нарезанными помидорами ?
что на ужин у вас???
Сегодня будут суши ( как всегда, после тренировки!) С запиванием разбавленным ( и низкожировым!) кефиром

Lenok Il
(автор поста)
10 октября 2018 года
0
Очень даже не плохо и вкусно

eltra
10 октября 2018 года
0
Lenok Il пишет:
не плохо
Так ..."ритуал",как бэ , уже ...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 дня назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь