Зажор пришел :(

Всю ночь себя корила и обдумывала стратегию, что делать дальше
первый мой конкретный срыв, теперь начинаю заново, сидеть и дальше плакаться не собираюсь.
Всё началось в субботу, ездили к бабушке в деревню садить картошку, выслушала все, что они думают о моей диете (так как результат хорошо заметен -7 кг , на обед у меня был салат из овощей и тунец в собственном соку), вечером я сорвалась, в десять вечера пошли с мужем в кино IMAX 3D на пиратов Карибского моря На странных берегах. Очень понравилось, в кино я пила воду, так как есть попкорн мне не нравиться, потом до двух ночи покатались по ночному городу. Было здорово
В воскресенье у меня была персональная тренировка на слайде и пресс (больше ни кто не пришел ) так что тренер Марина хорошо надо мной поработала, придя домой энергия перла (я решила принимать перед тренировками элькарнитин ) и я устроила (давно планируемую) генеральную уборку с помывкой окон (правда окна мыл муж а все остальное было на мне (уборка, готовка, глажка), пол мыла вручную ) вечером налопалась до отвала лукамони фаршированных грибочками домашними с фаршем и луком и напилась натурального яблочного сока без сахара (бабушка дала самодельный) до одурения

Сегодня устраиваю разгрузку на липовом чае и сгущенке
сгущенка на вкус как концентрированное молоко, липовый чай вкусняшка