Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Считать действительно удобней на Калоризаторе. Немного посчитаешь, наработаешь свою базу и будет легче.
Так как ты выкладывала фото, могу судить, что ты не добирала.
Сегодня точно не добиру, полдня буду в дороге, там уже глядишь и вечер. За один присест всю норму не съем.
Кстати хороши каллоражи, правильные!
Я чую что огребу за это
На самом деле - есть всё можно, только вес порций соблюдать поаккуратнее.
Сегодня исправляйся!
Что думаешь купить на холода?
С обновочкой тебя!
Фотки вот сюда выложила https://www.diets.ru/post/1838194/
Я в тупике как мне наесть то норму??? Вообще не знаю
А потом перед выходом запихала в сумку творог и яйцо, так что не все так плохо
Сейчас доем что спонтанно получилось съесть, обычно планирую заранее и отчитаюся
А количество за раз съедаемой пищи большое.
Только полчаса как с работы вернулась
Мдааа, тяжелые наступают времена....
Сейчас салат из помидорок и огурок в себя затолкаю и спать а то скоро просыпаться, была мысль даже не раздеваться ибо потом снова одеваться, но пиженство и мои барские замашки еще никто не отменял
Я себе так строго сказала: "Лена, а как же ванна с пеной????
Вообщем спать еще не скоро....
Можно же остановиться буквально на 10 минут и поесть, даже в машине.