Доброго времени суток!
Как показывает практика - в первый месяц марафона теряет запал примерно 10-20% участников.
Мы строго регламентировали регистрацию до 31.08, но и до сих пор получаем заявки на вступление)
Пришло решение - создать "группу второго шанса"
Если вы хотите присоединиться к Осеннему марафону, то:
1. Вступаем в группу "Осенний марафон"
2. В теме "Второй шанс" изъявляем своё намерение об участии (только марафон или марафон+спорт)
Плюс исходные данные:
1. Ник + Реальное имя
2. Вес
3. Рост (для автоматического просчитывания ИМТ)
4. ОГ (обхват груди)
5. ОТ (обхват талии)
6. ОЖ (обхват живота)
7. ОБ (обхват бедер)
3. Отчитываемся на равне с основными участниками (по весу и/или тренировкам)
4.
Если вы не пропускаете 2 отчёта подряд, то переходите в основной состав участников.
Пусть у нас у всех всё получится
ОЖ всегда думала объём жопы
Пока только эти данные
А затем
А еще почитайте повнимательнее здесь https://www.diets.ru/post/1834117/
Пора, наверное, уже себе подарок сделать)
марафон + немножко спорта
1. Tigrusha (Татьяна)
2. 94,1 сейчас, (95,8 1 сентября)
3. 178 был когда то
4. ОГ (обхват груди)
5. ОТ (обхват талии)
6. ОЖ (обхват живота)
7. ОБ (обхват бедер)
пункты 4-7 добавлю как замерюсь
Уже здесь
Марафон+спорт. Спорт, у меня остеохондроз, поэтому делаю специальный комплекс упражнений, и когда есть вечерами время, хожу на эллипсоде. Завтра с утра сделаю замеры и впишу Понятно
Успехов!
И тебе больших побед!
2. 70.9 кг
3. 160 см.
4. ОГ - 94 см
5. ОТ - 90 см
6. ОЖ - 96 см
7. ОБ - 105 см.
1. королева нэт (Наталья (Королёва)))
2. 90 кг
3. Рост - 160 см
4. ОГ - 116 см
5. ОТ - 102 см
6. ОЖ - 108 см
7. ОБ - 114 см
1. lora_0780 - Лариса
2. 98.6 кг
3. 173 см
4. ОГ 114 см
5. ОТ 104 см
6. ОЖ 114 см
7. ОБ 114 см
Марафон +спорт
1.Лучик Надежды-Надежда(можно и Лучик )
2.102.4 кг
3.165 см
4.ОГ 134 см
5.ОТ 120 см
6.ОЖ 120 см
7.ОБ 119 см.
Просто шарик на ножках...
Живот кажется меньше ,да и бедра ,можно сказать,небольшие....объем за счет живота
1.ALYA TIM -Алина
2, 75кг
3,165см
4,ОГ 105СМ
5,ОТ 92СМ
6,ОЖ104СМ.
7,ОБ. 107СМ
ОЙ МАМОЧКИ! УЖАС ТА КАКОЙ(((
Только марафон.
Slezka (Елена)
Вес 80,5
ОТ 94
ОГ 108
ОЖ 104
ОБ 114
Марафон+Спорт
1. Mira Bagira (Мария)
2. 95.3 кг
3. 170 см
4. ОГ 106 см
5. ОТ 112.5 см
6. ОЖ 116 см
7. ОБ 118.5 см
4. ОГ 108 см
5. ОТ 104 см
6. ОЖ108 см
7. ОБ 118.5 см
2 )74,5
3 )158
4 )93
5 )87
6) 98
7) 105
budu rada u4astwowati
2)63.9
3) 168см
Замеры сделаю завтра.
Интересует спорт, марафон на поддержание веса.
ОТ 75
ОЖ 92
ОБ 96
ms nstaha Наталья
Вес 107.2кг
Рост 180см
Ог 108см
От 96см
Ож 115см
Об 112см
Вес 66,3
Рост 1,67
ОГ 93
ОТ 79
ОЖ 90
ОБ 100
Гульнара Касумова
Вес 61.9
Рост 160
ОГ 95
ОТ 86
ОЖ90
ОБ 89
Татьяна Жикина
Вес 64.8
Рост 168
ОГ 97
ОТ 81
ОЖ 86
ОБ 97
Veruntschic -Вера
Вес - 71.2кг
Рост - 168см
ОГ - 90
ОТ - 70
ОЖ - 84
ОБ - 108,5
Спасибо за второй шанс!
Аксюта2 -Оксана
Вес 94,9кг
Рост 168см
Ог 117см
От 102см
Ож 111см
Об 117см
Геленка 27, Галина.
Вес 62.500кг.
Рост 155 см.
Измерения объемов выложу вечером.