 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девушки, доброе время суток. У кого есть опыт употребления семян чиа, и в какой день?) Склоняюсь к витаминному, делать пудинг из семян и воды с сухофруктами. Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ты задала хороший вопрос.
Благодаря ему, я узнала новое блюдо для витаминного дня!
Пудинг на соке!
Сегодня, как раз мой витаминный и мне очень хочется кушать.
Пошла искать рецепт на интернете и готовить.
Если у тебя есть, уже тобой опробованный рецепт, делись, пожалуйста.
Теперь нужно купить или сделать самой растительное молоко.
Кунжутное молоко
Кунжут – рекордсмен по содержанию кальция (783 мг на 100 г продукта).
Ни один молочный продукт с ним не сравнится в этом.
Помимо этого минерала, в кунжутном молоке есть витамины Е и группы В, фосфор, железо и цинк.
Диетологи рекомендуют добавлять в еду кунжут и использовать кунжутное молоко всем,
кто хочет избавиться от сахарной зависимости.
К тому же стоит кунжут недорого, в отличие от орехов.
Для приготовления молока стакан кунжутных семян замочите на ночь в воде,
утром воду слейте и семена промойте в сите, переложите в блендер, залейте 1-1,5 л фильтрованной воды
и взбивайте 30 секунд, не больше, процедите – и полезное, богатое кальцием молоко готово.