Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусе. Вкусно!)



На 100 гр. - 125 ккал.
Куриные грудки (можно окорочка) 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Соль и паприка по вкусу.
Растительное масло2 ст.л.
Куриные грудки помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.
Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте грудки получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.
Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.
Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху растительным маслом при помощи кисточки.
Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа.
Рейтинг:  +10
Влентина2
19 сентября 2018 года 5 91 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусе. Вкусно!)
На 100 гр. - 125 ккал.
Куриные грудки (можно окорочка) 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Соль и паприка по вкусу.
Растительное масло2 ст.л.
Куриные грудки помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску... Читать полностью
 


Дневник Влентина2:



Комментарии:

19 сентября 2018 года
+1
Вкусно получилось....и еще запекла яблоки с корицей...

19 сентября 2018 года
0
бедная курица! как только её не изнасиловали, бедолагу!!!

19 сентября 2018 года
0
Полезно и вкусно!

19 сентября 2018 года
0
Я рыбку так мариновать люблю, только без гтрчицы. Курочка, наверняка, тоже очень вкусная

19 сентября 2018 года
+1
Анюточка, рыбку завтра замариную .Четверг - "рыбкин день".

19 сентября 2018 года
0
На каждый день недели особое угощение?

19 сентября 2018 года
+1
Четверг - это святое! Рыбка хотя бы разок в неделю!!!


Оставить свой комментарий
B i "