ПК - 35

Всем привет!
Вес: 69 кг ( плюс 500 гр)
Завтрак
Хлебец с ветчиной, хлебцы с маслом и сыром, кофе.



Перекус
Сырники с мёдом, кофе.



Обед
Грибной супчик, хлеб.



Перекус
Конфетка.

Ужин
Филе по-французски, картофель, овощной салат.



Итого по калориям: 1332, б - 64, ж - 65, у - 141.

Тэги:  ПК и ПП

Рейтинг:  +10
Marium
20 сентября 2018 года 220 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПК - 35
Тэги: ПК и ПП

Всем привет!
Вес: 69 кг ( плюс 500 гр)
Завтрак
Хлебец с ветчиной, хлебцы с маслом и сыром, кофе.
Перекус
Сырники с мёдом, кофе.
Обед
Грибной супчик, хлеб.
Перекус
Конфетка.
Ужин
Филе по-французски, картофель, овощной салат.
Итого по калориям: 1332, б - 64, ж - 65, у - 141.
Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

20 сентября 2018 года
+1
Грибной супчик.. Объедение

21 сентября 2018 года
+1
Да...

20 сентября 2018 года
+1
Ммммммм, какой супчик

21 сентября 2018 года
+1

20 сентября 2018 года
+1
Ммммммммм.... Нямка
С привесом

21 сентября 2018 года
+2

Сегодня опять с отвесом.

21 сентября 2018 года
+1
Ура!

21 сентября 2018 года
0

21 сентября 2018 года
+1

21 сентября 2018 года
+1
Что-то давно грибного супчика не варила, надо исправить это
Вот так всегда минус, минус, а потом раз и плюсище, вот и у меня так было

21 сентября 2018 года
+1
Я буду кашку варить, а ты супчик.
Я тоже на качелях качаюсь. Сегодня минус.

21 сентября 2018 года
+1
Не, сегодня не буду
Marium пишет:
Я тоже на качелях качаюсь. Сегодня минус.
у меня тоже сегодня минус

21 сентября 2018 года
+1
Я уже кашку поела.
С отвесом тебя.


Оставить свой комментарий
B i "