Мой осенний марафон

Сегодня 1й день марафона, в который я включилась с целью постройнеть и избавиться от лишних килограммов. Писать каждый день в дневник это прям работа для меня. Прямо в поте лица. Потому что я ничего никогда не делаю систематически. Вот и потренируемся.
в 10 утра была кружка горячей воды
но в 12.30 я уже зубами лязгала от голода и съела свой обед на 500 с лишним калорий. Молодец в том, что не пила во время еды и сразу после еды. А прошёл час и я варю себе свой заслуженный кофеёк.
Поменяла 350ти граммовую бадью на изящную 200 гр чашку.
В 14.00 кофе и 2 печеньки
16.30 съедено половина яблока. просто так. Потому что говорила по телефону.
У меня весь жор, когда я говорю по телефону с людьми, с которыми я всегда готова увидится. Никогда не ем, когда говорю с клиентами, коллегами, банками и прочей профессиональностью. Никогда не ем, когда мне звонят люди, которым я не рада. Но если подружайки, то обожрусь по полной программе. Это к психологам, но я не буду к ним обращаться с данной темой, т к она меня не беспокоит. Просто это вот так.
в 18 я решила, что зверски голодная и пошла на кухню. Помидор со сметаной, кусок курицы, отломила хлебушка с краю, хороший бутер с брынзой и с ещё одним помидором. Готовить лень.
в 20.40 я потащила кусок колбасы, кусок брынзы, огурец и чай с мармеладками. Потащила просто так. Видимо решила себя наградить. Нарисовала яблоко. Сама. без учителя.
в 22.00 болтала по телефону с подругой Олечкой и сожрала под шумок творог со сметаной и ложечкой сахара.
Не буду анализировать сегодня. Потом.