Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 - Белковый день

ВСЕМ ВСЕМ ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!!!
Сегодня мой первый день на 90-дневке! Надеюсь что быстро освоюсь и вес будет "таять"

Итак, начинаем с белковой пищи.
Утро началось со стакана воды с лимонным соком, сейчас вот пью кофе без сахара
ЗАВТРАК: 2 яблока
ОБЕД: 2 куриные рубленые котлеты (не знали как правильно приготовить ее, поэтому запекали в формочках для кексов в собственном соку) + салат из свежих овощей
УЖИН: куриная грудка + тот же самый салат из овощей

Насчет спорта не знаю пока, пока не настроила себя на спорт. зал, сегодня у меня массаж. Если пересилю себя, то завтра упомяну)

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!

Рейтинг: +10

proshakovaoksana

24 сентября 2018 года

149

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1839767/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 - Белковый день</a>                  <div style="padding:7px 0;">ВСЕМ ВСЕМ ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!!!<br>Сегодня мой первый день на 90-дневке! Надеюсь что быстро освоюсь и вес будет "таять"<br>Итак, начинаем с белковой пищи.<br>Утро началось со стакана воды с лимонным соком, сейчас вот пью кофе без сахара<br>ЗАВТРАК: 2 яблока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1839767/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1839767/
              ]1/90 - Белковый день[/url][/b][/size]
              ВСЕМ ВСЕМ ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!!! Сегодня мой первый день на 90-дневке! Надеюсь что быстро освоюсь и вес будет "таять" Итак, начинаем с белковой пищи. Утро началось со стакана воды с лимонным соком, сейчас вот пью кофе без сахара ЗАВТРАК: 2 яблока... [b][url=https://www.diets.ru/post/1839767/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Комментарии:

МамаБо

24 сентября 2018 года

Привет! И у меня тоже сегодня первый день

но отчет будет в конце дня.
Успехов и отвесов

Ответить

proshakovaoksana

(автор поста)

24 сентября 2018 года

Спасибо! И вам Удачи!!!

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

24 сентября 2018 года

Удачи!

Ответить

ank vikt

24 сентября 2018 года

Поздравляю с началом!! Успехов и терпения!)

proshakovaoksana пишет:
Надеюсь что быстро освоюсь и вес будет "таять"

Если вести себя хорошо, то все и будет хорошо!))

Ответить

proshakovaoksana

(автор поста)

24 сентября 2018 года

Спасибо, надеюсь на добрые советы и моральную поддержку)))

↑ Ответить

ank vikt

24 сентября 2018 года

Ну добрые не всегда будут))) Если нарушения, то тут же появляется

))
А так конечно, все друг друга поддерживаем. Без этого тяжело...

↑ Ответить

anyutka r

24 сентября 2018 года

Привет-привет! Стаканчик воды с утра- очень правильное решение.

Ответить

proshakovaoksana

(автор поста)

24 сентября 2018 года

я обычно всегда начинаю день со стакана воды, разве что пропускаю его только когда нужно ехать далеко

↑ Ответить

anyutka r

24 сентября 2018 года

Тоже привыкла к этой ’процедуре’ - пью уже на автомате

↑ Ответить

PanaChka

24 сентября 2018 года

Привет. Со стартом тебя!!! Удачи и хороших результатов!

Ответить

mamochka1981

24 сентября 2018 года

Привет! Успехов и отвесов конечно!

Ответить

proshakovaoksana

(автор поста)

24 сентября 2018 года

Спасибо всем за поддержку!

Ответить

yulo4ek

24 сентября 2018 года

Привет и -

!!!

Ответить

zoo-bastik

24 сентября 2018 года

Удачи тебе!

Хорошее начало, вкусное меню!

Ответить

proshakovaoksana

(автор поста)

24 сентября 2018 года

спасибо, будем стараться)

↑ Ответить

elena j15

25 сентября 2018 года

proshakovaoksana пишет:
Надеюсь что быстро освоюсь и вес будет "таять"

будет будет ! С почином) Желаю отличных отвесов ) и замечательного настроения

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.