 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
24 сентября 2018 года | 172 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Добро пожаловать в клуб "Стройняшки"! https://www.diets.ru/club/1683825/ Приглашаю всех желающих на марафон с 24 сентября по 7 октября Мини марафон на 2 недели. Первый этап - втягиваемся. Цель быстро достичь желаемого результата. Читать полностью |
Дневник marisavina:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Человек ест в промежутке с 12 часов дня до 8 часов вечера, а оставшиеся 16 часов суток голодает (режим 16-8). Есть можно только в пределах этого 8-часового окна: от полудня до 8 часов вечера. Получается, что у вас есть 8 часов на приемы пищи и 16 часов на голодание.
В клубе приведены ещё похожие системы. А более подробно можно узнать в интернете.