Всем привет)
Пропала я конечно надолго, точнее на месяца 4... За это время я все таки улетела на ПМЖ в Новосибирскую область в прекрасный город Бердск, который полюбила с первых дней!!! Ни капли не жалею о своем решении) Пожила со свекровью, полежала в больнице и наконец то разгреблась со своими делами и встав на весы, офигела... 69!!! Это капец!!! Да и мой на маминых харчах раздобрел...
Решение пришло само собой, естественно это ПП и пока подсчет ккал!!! Пока я без работы сижу дома, есть возможность привести себя в порядок!
Прошла сегодня с Лесли 2 мили для начала вычитала, что это: 2 мили - 3519 шагов;3059-аэробных шагов, 105 ккал сожжено, 6,6 гр. жира сброшено, 2,11 км. пройдено!
Для начала не плохо, вроде не сдохла)
Меню:
это мой обед
это мой ужин..
Есть конечно с непривычки немного хочется, значит я привыкла есть больше, чем нужно, поэтому придётся привыкать)