Тишина почему?

да, тут тишина давно... к сожалению.

Все в кето клуб ломанулись? Просто низкоуглеводка с высокими жирами уже не вставляет?

Даже не знаю.... А что писать? Спрашивайте....
Ну, потихоньку распрощалась с 1 кг, теперь закрепляю его.

Я с сегодняшнего дня начинаю Низкоуглеводку с высоким содержанием жира. Попробовала и угли ,и белок - овощи не понравились реакции кишечника, И вообще,остановиться в жратье просто невозможно.
Творог резиновый, грудка безвкусная(а я . поверьте, умею ее готовить).
Уже накупила колбасок, зелени, Сегодня целый день на паштете со сливочным маслом. Вот уж не подумала бы, что так сильно люблю сливочное масло.
Поправилась я, наверное, здорово. Пока и на весы боюсь залазить.
За 72 часа с пт по вс я про вела на работе 21+24 часа. Причем в вс на работу уходила , не предполагая, что вернусь днем в пн... Бедная моя кошара подумала, что я опять куда - то уехала...Провела эти 45 часов примерно впахивая, без обедов и перекуров. Поэтому из еды круасаны, шоколадки итд возле компа... мороженное.. Короче , полный бред.
Вчера дома жрала - не могла остановиться... Вот он- недостаток сна и энергии... По идее, люди должны худеть на таком режиме, но только нея...
Завтра взвешусь...

Добрый день.Тут есть активные члены группы???

Привет всем.Хотела пересесть на протаса... но посегодняшнему завтраку поняла, что надо возвращаться на высокожировое питание.
Сегодня на завтрак было Авакадо с лимоном и сахзамом. Яичница из двух яиц со сметаной и овощами（фасоль стручковая, сельдерей стеьель и лук репчатый）, Сало, мясо .Пару лодек сметаны дополнительно.
На низких жирах без плитки шоколада -никак. И жиры получаются все равно высокими и вредными... А еще угли.
Вчера купила абонимент в спортзал. и получила пять персоналок в подарок...
Посмотрим, как на низких углях тренируется..

Посмотрела свой дневник и поняла, что для того ,чтобы мне начать собой заниматься мне необходим ежедневный контроль-отчет...Только цифровые показатели и анализ динамики меня может вразумить...
Ау, ребятки, собирайтесь...