Мой 2-ой день.

Привет. Вчера денек выдался ух. Как я уже говорила, пока решила придерживаться диеты Магги наоборот. Начиная с последнего 28 дня. Так легче и не голодно.

• 1 ложка творога ( я заменила на 50 гр сыра легкого, в салат порезала)
• Баночка тунца без масла
• Маленькая тарелка вареных овощей (я сварила красную фасоль)
• 2 помидора, 2 огурца
• 1 тост ( 1 кусочек белого хлеба)
• 1 апельсин или грейпфрут (1 грейпфрут)

Выпила 1.75 л воды. Больше не смогла. Вода для меня очень тяжело пьется. Поэтому купила обычную бутылку воды и наливаю в нее водичку из большой 5л. бутылки. Так легче контролировать воду, чем из стаканов. Сделала зарядку по приложению в телефоне ( защемило спину). Видимо жир засел глубоко Еле уговорила себя заняться уборкой в ванной и получилось! Разобрала угловой шкаф и выкинула все ненужное. Помыла раковину и зеркала. Поставила стирку. Больше малыш мне сделать не дал(( Старшего решили пока в сад не водить т.к. в группе очень холодно. Дети в теплой одежде даже спали ррррррр. Вечером на ужин семье запекла курицу в рукаве и салатик из помидор. Муж офигел...мол и это все? )))))))))))В общем решила и за питанием семьи следить.

Зато вечером взялась за себя. Пока сын купался сделала пилинг для рук и подпилила ноготочки. После как уложила спать приняла ванну с пеной. Так же маска для волос горчичная. Сделала скраб для тела и нанесла крем. Уже в 12 ночи накрасила ногти бесцветным лаком. Утром увидела на весах хороший отвес. 74.0 (-2.6) кг. НО! Я понимаю, что это лишняя жидкость.
P.S. Если кому интересно, могу фотографировать средства, которыми пользуюсь в уходе за собой))))))
Рейтинг:  +3
alexandrovaluda
26 сентября 2018 года 126 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой 2-ой день.
Привет. Вчера денек выдался ух. Как я уже говорила, пока решила придерживаться диеты Магги наоборот. Начиная с последнего 28 дня. Так легче и не голодно.
• 1 ложка творога ( я заменила на 50 гр сыра легкого, в салат порезала)
• Баночка тунца без масла
• Маленькая тарелка вареных овощей (я сварила красную фасоль)
• 2 помидора, 2 огурца
• 1 тост ( 1 кусочек белого хлеба)... Читать полностью
 


Дневник alexandrovaluda:



Комментарии:

26 сентября 2018 года
0
Очень интересно, фотай и выкладывай! Про себя могу сказать, что сегодня так скажем был пробный день. Контролировала себя от лишней жратвы и пищевого мусора, чтоб не жевать на работе по инерции, как я это всегда делаю. Всю еду записывала. В итоге к полднику уже 1100 калорий набралось. Что-то делаю не так. Похоже, надо уменьшать порции.

26 сентября 2018 года
0
у меня пока плохо получается себя контролировать в еде, поэтому и диета. Так легче, голову не ломаешь что съесть надо. Надеюсь в скором времени приду к пп. Но начинать хоть с чего-нибудь надо.

27 сентября 2018 года
0
Умничка!) отличный день, и сама себя лучше чувствуешь, когда столько полезных дел сделала. И видишь РЕЗУЛЬТАТЫ и дел прекрасных, и, о чудо)- отвес))
В рукав с курицей помещается немного риса с морковью или гречки,. Просто сыпани немного. Крупа вся пропитывается, такая вкуснот

27 сентября 2018 года
0
Спасибо за совет!!! Надо обязательно попробовать.


Оставить свой комментарий
B i "