Отчет 06.12.2010
Завтрак: 150 гр мюсли, заправленные 350 гр обезжиренного йогурта+ 1 хлебец
Перекус: Мандарин
Обед: Смесь горошка, кукурузы и красного болгарского перца 270 гр + 1 хлебец+ 1 лист салата
Перекус: 1 хлебец
Ужин: Салат из овощей (помидор, огурец, салат), заправленный ст. л. оливкогого масла+1 хлебец.
Ккал: около 1023
|
6 декабря 2010 года |
128 |
5 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Отчет 06.12.2010
Завтрак: 150 гр мюсли, заправленные 350 гр обезжиренного йогурта+ 1 хлебец Перекус: Мандарин Обед: Смесь горошка, кукурузы и красного болгарского перца 270 гр + 1 хлебец+ 1 лист салата Перекус: 1 хлебец Ужин: Салат из овощей (помидор, огурец, салат), заправленный ст. л. оливкогого масла+1 хлебец. Ккал: около 1023
Читать полностью
|
молодец!
от активности вроде голод наоборот понижается..+ я пью много воды