Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Сегодня по питанию:
Завтрак - кофе, печенье "Мария"( льняное масло опять забыла),
Обед - два яйца, колбаска, помидоры, чай горячий с медом.
Ужин - не знаю. Настроение преотвратное ( плохие новости по работе), сегодня б на тренировку сходить, эмоции расслабить так сказать, а я форму не брала
По поводу ужина есть два варианта - уйти в себя и отказаться от еды, или плюнуть на себя и натрескаться вкусненьким.
Лично мне не нравятся оба варианта
З: бутерброд и кофе
О: суп с фрикадельками и салат,
У: овощи сырые
На десерт сама сделала типа крема шоколадного с криспами. Крем даже диабетикам можно такой, мне рецепт подруга покинула, а она гомеопат.