Всем привет!! И дневнику!
Опять возвращаюсь! Нужна дисциплина! Наела за 2нед.. 3 кг!! И опять из- за неприятностей, проблем и стресса! Заедаю сладким! А именно подсела на кофе и обязательно печенье..много печенья! И вообще с новым образом жизни ( стала работать) ПП исчезло! Да и коллектив хочет накормить!! И на спорт время нет!! Работа на ногах, каждый день! По шагомеру- много хожу! Единственное что спасает не разжиреть! Но с питание ужас и как следствие проблемы с жкт!!
Вообщем надо начинать, спасать себя пока не поздно! Начну менять вредные привычки, кофе только с утра!! Прекратить пить в прикуску.. Чаще пить воду! И дробное питание! Следить за углями! Начать трени..3 упр по 3 подхода каждый день на разные группы мышц!!
Мы с вами!!!!!!
Вернулась и хорошо!
Здесь лучше худеется. Так что удачи!