Всем привет
вот и последний сентябрьский вечер...
А мы сегодня готовили диетическую, вкусную и полезную рыбку
. Она очень проста в приготовлении, не требует обилия специй и очень легко чистится. На 100 грамм продукта приходится всего 96 ккал, рыба богата белком, витаминами и микроэлементами, йодом.
Красиво фотографировать еду не умею- поэтому не судите строго
На фольге немного картошечки, помидор, базилик
Сверху рыбка, около часа она мариновалась в лимонном соке и соевом соусе, и нужно не забывать сделать надрезы и добавить мелко нарезанного чесночка (сегодня я это сделать забыла, получилось менее вкусно (((. )
Также в фольгу желательно заворачивать каждую рыбку отдельно, так получается сочнее и удобнее ее потом подавать на стол. Но у меня фольги остался маленький кусочек, поэтому вот так:
Готовое блюдо быстро съели))
Ну и вот еще цветочки от моего сынишки
Пусть ваше настроение будет солнечным, несмотря на дожди и осеннюю непогоду
Всем привет 
Мне очень нравится
Фольги точно,много не бывает.
Сколько у меня ее и любого размера..а все равно может не хватить когда то=то
рыбка и овощи просто
Спасибо
Хотя,заметила, у тебя тоже прочная по виду.
Цветочки прелесть
Посоветуй, какая еще рыбка легко и вкусно готовится
Сынок то художник.
Мне очень понравилась скумбрия в этом исполнении.
Фото и рецепт из интернета.
Посолить, поперчить по вкусу. Нарезать лук кольцами, помидор —
кружочками. Кусочки рыбы выложить в жаропрочную посуду, чередуя с луком и
помидором. Сбрызнуть раст. маслом, смазать майонезом. Запечь в духовке
при температуре 200 градусов около 30 мин.
Но так как я пп-шница
Спасибо большое
Дорадо у нас тоже дорогая
Сынишка, художник настоящий!!!!
Попробуйте рыбку
Рыба очень аппетитная
Сынуля - художник