Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 42

Всем привет!

Вес: 69 кг (что-то я всё гоняю туда-сюда эти 400 гр.

) По объёмам всё хорошо.
На выходных хоть калории и не считала, но питание было разумным. Может не взвешиваться каждый день...

Завтрак
Каша "три злака", яйцо, помидор, хлебец с колбасой и сыром. Кофе за кадром.

Перекус
Хлебцы с творожным сыром, орешки, чай.

Обед
Суп рисовый, хлебец.

Перекус
Виноград.

Ужин
Котлеты рыбные с творогом, чечевица.

Итого по калориям: 1306, б - 76, ж - 46, у - 169.

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +10

Marium

1 октября 2018 года

446

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1841125/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - 42</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 69 кг (что-то я всё гоняю туда-сюда эти 400 гр.  ) По объёмам всё хорошо.<br>На выходных хоть калории и не считала, но питание было разумным. Может не взвешиваться каждый день...<br>Завтрак<br>Каша "три злака", яйцо, помидор, хлебец с колбасой и сыром. Кофе за кадром.<br>Перекус...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1841125/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1841125/
              ]ПК - 42[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 69 кг (что-то я всё гоняю туда-сюда эти 400 гр.  ) По объёмам всё хорошо. На выходных хоть калории и не считала, но питание было разумным. Может не взвешиваться каждый день... Завтрак Каша "три злака", яйцо, помидор, хлебец с колбасой и сыром. Кофе за кадром. Перекус Хлебцы с творожным сыром, орешки, чай. Обед Суп рисовый, хлебец. Перекус... [b][url=https://www.diets.ru/post/1841125/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Комментарии:

zolotaia

1 октября 2018 года

Ням-ням, надо спать идти

Машунь, чечевица красная у тебя?Как готовила?

Ответить

Marium

(автор поста)

2 октября 2018 года

Да, Лена, красная. Хотела зелёную, но дома не оказалось.
Лук, морковку, помидорку обжарила, потом чечевицу сырую закинула и водички немножко. Всё. Готовится красная быстро.

↑ Ответить

zolotaia

2 октября 2018 года

А я зеленую не очень. А красная всегда есть дома, суп в основном варю. Надо и так попробовать

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

2 октября 2018 года

Зелёная не так разваривается, она больше рассыпчатая получается. А красная - не досмотрел, сразу каша...гороховая.

Но мне тоже нравится больше красная. Хотя и зелёную хочу купить. Сегодня пойду в магаз за продуктами.

↑ Ответить

zolotaia

2 октября 2018 года

Marium пишет:
Зелёная не так разваривается, она больше рассыпчатая получается. А красная - не досмотрел, сразу каша...гороховая.

Ага, потому что она для супа предназначена, а зеленая для гарниров и салатов

Marium пишет:
Но мне тоже нравится больше красная. Хотя и зелёную хочу купить. Сегодня пойду в магаз за продуктами.

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

2 октября 2018 года

зеленая для гарниров

Вот вот...гарнир всё равно был вкусный.

↑ Ответить

zolotaia

2 октября 2018 года

У тебя котлетки рыбные, а у нас к обеду жареный свеженький хариус, Только с рисом.Сейчас мои приедут будем обедать

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

2 октября 2018 года

хариус

И опять я про такого не слышала.

На какую рыбку известную похож?

будем обедать

Ммм... я позавтракала, пойду ща потренюсь.

Приятного вам аппетита!

↑ Ответить

zolotaia

2 октября 2018 года

Marium пишет:
И опять я про такого не слышала. На какую рыбку известную похож?

Ой, даже не знаю, белая рыбка очень нежная, не костлявая, не очень жирная. Кстати сами первый раз попробовали

Marium пишет:
Ммм... я позавтракала, пойду ща потренюсь.

Здорово

Marium пишет:
Приятного вам аппетита!

Спасибочки, уже пообедали.

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

2 октября 2018 года

Классная рыба! Тоже бы попробовала.

↑ Ответить

zolotaia

3 октября 2018 года

↑ Ответить

картошечка

1 октября 2018 года

Вкусненько

Ответить

Marium

(автор поста)

2 октября 2018 года

Дааа...

↑ Ответить

картошечка

2 октября 2018 года

↑ Ответить

Lissen

2 октября 2018 года

Каша "три злака

а сколько грамм получается готовой?или сухой ты считаешь по калошкам?

и получается за 42 дня минус то есть по кг?а объемы уходят да?

Ответить

Marium

(автор поста)

2 октября 2018 года

Я кашу любую почти всегда 30 гр беру сухой.
Объёмы уходят аккуратненько, а вес скачет. И меня он бесит.

↑ Ответить

Lissen

6 октября 2018 года

Вот и мне комфортней 30гр,чем 25-15

А лапшу,как?только себе варишь то ж 30гр.сухой?

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

8 октября 2018 года

15 гр вообще мало.

две столовые ложки в готовом виде.
А спагетти или ещё какие макаронные редко готовлю и да, только себе отдельно. Около 50 гр.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.